на 47 години, Професионалист
Редно е... Ако искаш поне временно да загубиш примерно способността си да ходиш... Братле, разните…
Яденето - преди и след тренировка ! ! !Perl, мисля, че повдигайки инсулина преди тренировка точно намаляваш кортизола, а не го увеличаваш. Инсулинът…
Претоварвам ли се ?19 серии са почти 5 упражнения по 4 серии. При условие, че гърдите са два…
Стави и сухожилияМоже. Мисля, че желатинът е силно хигроскопичен и може да повлияе на стомашно - чревния…
искам 1 сьветчеДАй тренировъчна програма и хранителен режим, данни за себе си и цели.
Тема бе, просто тема, няма заглавие :)Добре, къде става объркването? Дайте да го обмислим съвместно, може да измислим нещо по -…
Тема бе, просто тема, няма заглавие :)Хм, това заглавие плаче за модерация :) Ето какво искам да помоля аз. По възможност…
ВисочинаЗаздравяване на костта и растеж на дължина не са ли антоними? Приложение: Even though bones…
РамотоАко си сигурен, че ги правиш правилно, намали малко работната тежест. За известно време поне.…
ANIMAL PAK + ANIMAL STAK ???[quote author="perlsite"]С една кутийка Анимал Стак ще качиш до 3.5кг, като може да задържиш маx…
НевъзможноЗначи, необходима ти е високовъглехидратна диета. Т.е. малко мазнини и по приблизително равно количество въглехидрати…
Височина[quote author="Martin"]При изпълнение на силови упражнения под влияние на механичния опън и натиск в кристалната…
Втрешна част на гърдите???Долната част може да се тренира, има някакъв ефект, но лично аз познавам много хора,…
а оцета?Хм, все пак оцетът е киселина. Смея да гарантирам противопоказания при язва и някои други…
Изчисляване на мазнинитеПиши ЛС на Сакс, Владо, Калоянчо или на който хванеш от ББ-тийма да я публикуват…
Релеф без химия?В някои магазини и фитнес зали има специализирани уреди и кантарчета. Сега един от модераторите…
Задна част на рамотоПодобно е на това, което ти казва да правиш Гоча. Ъгълът на натоварването е малко…
Клек до 'долу" ?Еми хубуу братле, каква беше тогава файдата да публикуваме всички тея вектори и картинки, като…
Относно времетраенето на тренировкатаАз пъка казвам: зависи как и за какво тренирате. При пирамиди почивката е по -…
РамотоБратле, ти беше писал преди ден - два и онази другата тема за болката в…