[strong]22.03.17 - тренировка А[/strong] Bench Press - 36x8,8,8,8 Chin-Up - 42x10,10,10 Romanian Deadlift - 30x15,15,15…
Back to the workout therapy[strong]21.03 - нетренировъчен[/strong] [strong]Храна:[/strong] 1.овесени ядки -прясно мляко -кафе 2.свинска наденица -кебабче -картофена салата 3.кафе…
Back to the workout therapy[quote author="James 25" date="1490044975"]Аве пичага щом те боли леко операцията внимавай с това шега не…
Back to the workout therapy[strong]20.03.17 - тренировка Б[/strong] Squat - 40x8,8,8,8 DB Alternating OHP - 15x10,8,8 - можех си…
Аматьорски дневник на Радко БомбатаАйде ,Радко,до лятото да си 80 кг :)
Myprotein Impact Whey Protein[quote author="Solomon Kane" date="1458749473"]Няма нужда да се драматизира много в тази категория продукти. Информираният избор…
Myprotein Impact Whey Protein[quote author="deqn91" date="1458725208"]За този не мога да кажа, но в момента пия телешкия на същата…
Myprotein Impact Whey ProteinАз пия втора опаковка.Мен лично ми харесва на вкус и разтворимост,като ефект няма как да…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**с този линк не се отваря,ето така е правилния :) http://www.desant.net/show-news/35211 :)
Нямам плочки, бицепс, трицепс, имам корем[strong]01.12.15[/strong]-отпадна тренировката.Имаше разходка по пътищата и цял ден препичане на слънце :).Храната яко джънк,но така…
Нямам плочки, бицепс, трицепс, имам корем[strong]30.11.15 - тренировка за горна част -сила[/strong] [strong]1.Лежанка[/strong] - 5х70 кг; 5х70 кг; 5х70 кг;…
Не се отказвам от мечтите си!Аз си правя мъфини с 60 гр овесени ядки,2 яйца и една доза протеин ,а…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Както е казано по-горе имаш по едно упражнение за гръб и гърди,а 3 за ръце…
Ксеноандрогени - информация и мнения[quote author="Маргарита Манева" date="1442604277"]Техните мнения също ще са базирани на догадки, а не на факти.[/quote]…
Ксеноандрогени - информация и мнения[quote author="Маргарита Манева" date="1442603910"]Каква информация очакваш да има, след като тези продукти не са изследвани.…
Mia san miaКотето е много вероятно да се върне скоро...Сега е пролет ,животинките са разгонени.Ако е мъжки…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Това сладко е ужас :D И аз едвам издържам за сладко,но с бирата се подхлъзвам…
Дневника на АяИзвинявам се ,че и аз се включвам ,но съм от малко по-шашавите момчета(мъже),които имат проблеми…
Помощ при избор на хранителни добавкиXtend за аминокиселини и Now Adam за витамини.
Добавки за концентрация, учене и т.н.Здравейте ,за да не отварям и аз нова тема -работя по 10-11 часа и после…