cocobutt

[quote author="Петър" date="1397041862"][quote author="Storm" date="1397039182"]И аз имам спомени как беше на 20-25, но сега е…

Въпрос на психика. Или се нагласяш така, че животът ти да върви нагоре, т.е. перманентно…

[quote author="Ilstrong" date="1396934155"]08.04.2014г. Понеделник 06:30ч. Бегова 1. 5 х 800м. с 1 мин. почивка. 2…

Сапуне, много благодаря за предложението, но не мога да си позволя да приема. Неудобно ми…

Ще се включа с един нетренировъчен пост, защото днес, поради едни обстоятелства, не успях да…

Alternating lunges не е алтернативни напади, а редуващи се.

Аз докато бях в сесия, всички аларми в района на блока се задействаха multiple times…

[quote author="Alexander Krastev" date="1396610111"]Браво Ронка! Много ме кефиш, че дършиж на техниката - нещо, което…

Много се кефя днес, в рамките на час и 10 мин. успях да си направя…

Блаже, не се опитвай да скриеш магическия режим, знам, че и ти го практикуваш! Сашо…

По-скоро срещу някое стъкло. Вторични суровини, ама по-тежички така :D

И вероятно има скрити трикове за възстановяване, които не се описват :D

Важното е да има ябълки, те са основата на хранителната пирамида в този режим. Иначе…

Въпрос на гледна точка... все едно да правиш зареждащ ден с 80 г. въглехидрати, само…

Баш тоя текст ли няма да разбере... :D

[strong]I. Силова Б:[/strong] 1.1 Сумо тяга - 4х70 кг, 1х75, 2х70, 3х70 1.2. Набирания (цели…

I[strong]I. Силова А:[/strong] 1.1 Клек 3 х 70,65,60,60,60 кг 1.2. Раменна преса 3 х 30,30,30,30,30…

А на мен - частта с дамския метаболизъм :D

Предните дни пак поразпръснах тренировките, на 26-ти само силова част направих, в другите дни -…

Боби, това, което споделям, е личен опит. Умишлено пропуснах частта с яденето на пари. Банкноти,…