Hiya

Ако и е готина залата човек се учлича и забравя за времето :))

От 8 сутринта съм станала,а закусих чак в 12 не ми се ядеше. Зелен чай…

Днес почивка от всичко и всеки :) само не от храна :) Закуска - з.чай…

Благодаря много :))) Почти не съм виждала кокосови стърготини тук,а много ги харесвам :))

Фитнесът където ходя е само за жени и всички групови часове винаги са препълнени,а зумбата…

Така е,но по-принцип така ги водят. Всеки познава тялото си най-добре :)

Марго какъв е този сос от кокос?Не срещнах обяснение в по-предните страници. И аз хапвам…

[color=blue]Храна и тренировка за събота 12.02.2011[/color] Закуска - зелен чай с мед,зелена ябълка,2белтъка Тренировка Обяд…

Десислава това вело е за 65+ :)

Макси номерът е през седмицата да кажеш на малкият,че няма да ходи никъде и да…

И аз се надявам да не изчезна безследно пак момичета :)

Axi на мен много ми допадна зумбата. По принцип обожавам всякакви танци. Много ритмично и…

От 7 февруари съм в нов фитнес,който много ми харесва има много групови тренировки:) Не…

За телешко и свинско стандартните:сол,черен пипер,кимион може и малко червен пипер. По принцип ям повече…

Кирил радвам се,че ти е харесала тази смес :) Наистина можеш да намалиш чесъна,но другите…

Купувам 3-4 килограма от това месо разделям го на порции по около 200гр и тогава…

Микс от подправки за шуарма(shoarma) 1 супена лъжица кимион 1 супена лъжица кориандър 1 супена…

[quote author="gogata2427" date="1288015306"]Аф,мани.. :D Знам ви мнението за тая музика,няма нужда от коментари.. [youtube]cH2ceVwPrDc[/youtube][/quote] Гога…

Ехо здравейте :) [color=blue]Храна[/color] Закуска -ябълка, овесена питка с мед и канела,кафе Обяд - пилешко…

[quote author="libra" date="1288023069"][quote author="Atom" date="1288016960"][quote author="libra" date="1287896842"]плодове, зеленчуци, маслини, яйца и ядки....[/quote] Вегетарианско палео :)…