на 41 години, счетоводител
за сега едно голямо мерси ще опитам и този на4ин и се надявам да имам…
Колко вдигатеЛег:110-3-ка Прав лост:50-6-ца Тяга:120 клек: имам скъсан мускул и рядко правя набирания:10 на серия с…
Има ли други упражнения за трицепс освен тези :(ТОВА където ти го е писал Миле е супер упражнение, но за него си има…
Ръце и Гърдипърво Благодаря эа всички съвети до сега, но съм допуснал една грешка по горе в…
Ръце и Гърди[quote author="XaMaLLa"]Братле предполагам знеш че има един момент в който мускулите не могат да растат…
Ръце и Гърди[quote author="INZAGHI"]Тренирам от около 3 години, висок съм 1.80 тежа 87 кг. Смених почти всички…