на 42 години, Маркетинг и продажби
Мерси Венци, Аз ти прегледах няколко пъти дневничето за такива комлекси ;) Ще ги пробвам.…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Ето [url=http://www.muscleandstrength.com/exercises/standing-barbell-twist.html]това[/url] са врътките - само е този ги прави много бавно. Също така, аз…
Личният дневник на EndilanaВенци, откъде си намираш крос-фит комплексите? Ровичках из нета и намерих някакво самъри обаче само…
Новият дневник на Козунак`2009И мен ме тръшна... Но му се дадох само за един ден :) Още подсмърчам…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Mon coeur est a vous - накратко ще ти викам Сърчице, ако не възразяваш :)…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Дивичка, много благодаря за споделения опит и подкрепата :) Истината е, че аз от почти…
Дневникът на AbigaleНапълно съм съгласна с Дива! Изварата ти е най-малкият проблем. Доскоро аз дори си имах…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1237625456"]Лимка welcome to the 5x5 team :)[/quote] Венци, мерси :) Ще те…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Мдам, много брутален комплекс си направи :) Интересно как като си причиним най-голяма болка при…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Winnie" date="1237655195"]Няма време, да ;-) Имам в предвид моите простотии с твоите тренировки... трябваше…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Ами..сега ми се е паднало да пиша, да си изклюкаря и днешният страхотен ден :)…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Mon coeur est a vous" date="1237629691"]От година време си чета форума и следя дневниците...позравявам…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Хм, Уини, малко ме объркваш с този пост, честно казано. Не искам да влизам в…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)И още нещо интересно в подкрепа на тежките тренировки :) http://figureathlete.tmuscle.com/free_online_article/training/strong_proportions
Дневник на AllegraИ аз като започнах да вкарвам въглени, се чувствах подута, подпухнала и т.н. А ако…
Тренировки според типа тялоИначе казано, трябва да правя 3-4 повторения с макс тежест...
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Winnie" date="1237607878"]Ще стигнем ;-) Мазнините се горят с кардио и въглени. А там -…
Дневникът на AbigaleНа мен храната ми харесва :) Браво! Халвата - ако трябва да си призная и…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1237585089"] Най-накрая ми махнаха гипса - е, на негово място сложиха нещо като…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Winnie" date="1237606582"]Лим, бягането не е умерено кардио. Особено бягането по пясъка. Това си е…