За упражнения- коремни преси всякакви + кардио ина4е само 6те помпи6 мускулите но няма да…
Как да ги пия тези амино?!?Според мен ги тро6и на по-малки 4асти няма разлика дали 6т е е на половина…
Моля за съвет относно трениране на крака.Краката с лекания с собственното тегло може , отскоци в гърдите , стапва6 с пръстите…
Въпрос за издражливостПопринцип за "издражливост" има6 предвид 4е мускулите ти не издържат и се схва6тат или има6…
За Animal PackЯсно благодаря
моля дайте съвет да изгоря подкожни мазниниСамо потен.Играи ма4,бягаи,пове4ко движение.На тази въздраст лесно се легурира теглото и то без мн трудности
Защо се получава така?Аха ясно мм немисля 4е го пертренирам но мисля да пробвам с пове4ето килограми,досега винаги…
Защо се получава така?Знам,4е футбол и фитнес нестава,но не разбирам как може преди година ръката ми да стои…
Защо се получава така?За храненето забравих... След трен. гледам да преобладават задължително белтъците. а преди трен примерно 2…
Защо се получава така?Ами на 17 съм 175 висок гръдна обиколка (студена) 110 , ръка (студена) 35-6 амм…
начинаещАми таикато неси тренирал до сега ( това 3-4 пъти годи6но е пари на вятъра…