[quote author="HealthStore Консултант" date="1259671828"][quote author="Maloune" date="1259484393"]~6:30 протеин ~7:00 4яйца+2 ф. хляб Вита ~10:00 4яйца+2 ф.…
Някой друг съвет~6:30 протеин ~7:00 4яйца+2 ф. хляб Вита ~10:00 4яйца+2 ф. хляб Вита +100г бадеми преди…
Как да кача шест килограма за един-два месеца ?[quote author="=HENRY=" date="1256269940"]Нагъвай яко бял хляб с боза и ще качиш :lol:[/quote] и круши!
Евтин протеин=Лошо качество?[quote author="Зайцев" date="1256214944"]Здравейте! Много работи изчетох в тази тема.. относно това което предлага "Don_Korleone", това…
Въпрос от човек, който смята да ползва Fyre.Айде да не отварям нова тема някакво мнение някой може ли да даде за марката…
Някой друг съветИзглежда че вчера съм лепнал някъкъв вирус.Повръщане,разтройство цяла нощ не съм мигнал.Сега имам и температура.Не…
Преса и креатин монохидрат[quote author="Мушамата" date="1251211763"][quote author="Xsly" date="1251210839"][quote author="Мушамата" date="1251210004"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1251209849"]И къде ти е тогава проблема?…
Височина,трудно качване маса[quote author="Тони1" date="1251084935"]И при мене историята с метаболизма е същата ,пръскам се с ядене,добавки,тренировки и…
Някой друг съветЗдравейте! Значи купух си нектара, но когато го направих на блендера в каната станаха поне…
Някой друг съветА ако ям твърдата храна малко по късно?Защото немога да се прибера толкова бурзо(сменям 2…
Някой друг съветТъй като тези дни ще си взема протеин(Syntrax Nectar за който се интересува) се питах…
Качване на килограми за начинаещи..[quote author="Xsly" date="1250250014"][quote author="Филип.." date="1250248639"]Здравейте! На 17 години съм и тежа около 60-65 килограма.Висок съм…
Външна(Къса) Глава на Трицепса ?[quote author="TrainLikeFreak" date="1249639561"]Всъщност, наистина има тренировъчен метод наречен "Изотеншън" който се състои от изометрични тренировки…
Хранителен режим - съвет ?[quote author="tonu" date="1249809629"]Първо тренировката е за професионалист която си споменал. Научи движенията, тренирай 3 пъти…
Някой друг съветНе видях от къде ти заприлича на НВД.Думите ти за жълтъка не се обосновават на…
Моето НВД-моля ви коментирайтеКолко еднакви теми ще пуснеш?
НВД-МОЛЯ ВИ КОМАНТИРЙТЕхахаха :D
L Glutamin5гр след трен и 5 преди лягане аз така го пия.
Искам да сваля около 10-15кгТова не е диета аз ако съм ще умра на 3тия ден.Разгледай сайта темата за…
Някой друг съвет[quote author="HealthStore Консултант" date="1248762187"][quote author="Maloune" date="1248719287"]В залата е едно счупено вело дето на монитора нищо…