Mayweda

честито дневниче :) успех и дано постигнеш целите си :)

Поздрави за дневника :) явно си мн интересна личност ;) което е мн хубаво. Пожелавам…

да страохтно е ;) след това малко не ми е нормализиран пулса но ми идва…

гръдната обиколка не е особен проблем и с подходящи дрехи (от личен опит знам) може…

24.09.2010год закуска : кафе, мюсли-за последен ден обяд: св. пържола и половина- печени, 200гр салата…

ммм да осъзнавам че храната ми е мн зле...чета постоянно и дневниците и уж я…

офф писна ми нищо немога да направя като хората ...за какво изобщо да се старая....…

:) важното е, че ти доставя удоволствие ;) и ти помага дневника........ и аз си…

Успех :) мн хубави думи ... най - важното в живота е страстта и да…

да програмата П90х май хич не е лесна .. за уредите гледам мога да ги…

19.09.2010год. ден- нетренировъчен, ходене :) към 4 часа :) закуска: кафе с малко мляко обяд…

здр ;) не не мисля,че подобни коментари са свързани с каквото и да е заяждане…

И така "here i go again on my own" хахах след 1 месец -море ...почивка...мн…

07.08.2010год закуска: кафе, 2 праскови, огромно парче диня след закуска: пълнозърнест хляб Фреш + извара…

мм дано не ме лъже но от 1 седмица е така показва едно и също...но…

мерси да .. старая се почече с храната ... даже има малък ефект за 3…

последните 3 дни бяха мн гадни.. затова даже не искам да ги споменавам :) нямаше…

мерси мн за съветите :) Закуска: 150 г сварени овесени ядки и 1 яйце, кафе…

след като се разрових малко ... намерих тази диета (режим) лесен е за спазване но…

[b]Закуска:кафе чисто, 150 г овесени ядки, пр.мляко Втора закуска: 1 сухар, намазан с нискомаслена извара…