бицепса се иаморява бързо при тренировката за гръб и за това е важно да е…
Гръб като четирикрилен гардеробза гърба задължително набирания - кой както иска и както може.
време за възстановяванепреди тренирах точно така, но реших, че много почивам. сега обаче се изтощих и не…
Най-полезен плод и зеленчук.най-добрия плод е банана, за зеленчуците не знам
Как да каЧвам и да Чистя едновременно???качване на мускулна маса и сваляне на мазнини едновременно става само с химия. който ти…