GH0$T

Както колегите казаха трябва да си оправиш режима щом 1 година си тренирал и си…

Преди лягане не е за предпочитане , по скоро яйца/извара .

Гледай къде пускаш темата , преместих ти я тук защото няма работа в раздела за…

Ефервесцентни витамини просто няма смисъл да се пият ... От тези на българския пазар Центрум…

Да се похваля вече си имам билети и даже се оформихме компания която ще ходи…

Metallica - Hit the lights / four horsemen / seed & destroy / phantom lord…

лег - 100 1ца клек - 110 2ка тяга - 130 2ка обновено на 04.04.08

Той културиста е казал изяждам а не изпивам . Сигурно има нещо в грейпфрута което…

[quote author="GH0$T" date="1185962308"] Определено няма да минеш без да си купиш(или направиш ако можеш) дъмбели…

Махни го тоя гейнер . Вземай изолат (протеин) след тренировка . Вземи си и витамини…

Аз съм виновника ,потребителя беше пуснал 2 почти еднакви теми и в изтритата беше преувеличавал…

Ако е вредно то аз си вредя секи ден :) . Във всеки форум /…

HeartCore ако си прочел цялата темата ще забележиш че вече сме казали на автора че…

Мда 2 банана са достатъчни за да предизвикат бърз пик на инсулина и да попълнят…

Недопустимо е да си оставяш организма без закуска толкова много време . Силата ти пада…

Правиш ли корема редовно ? Смисъл че колкото повече мускулна маса качваш на корема толко…

Няма проблем , даже имаме и фишу-та ( нещо като връзка) . Много благодаря за…

При изгаряне крем / мехлем с омекотяващ ефект , най добре точно такъв които е…

Оправи си хранителния режим ... Не става само с ядене трябва и акъл ;) .…

Отначало на такива диети се сваля вода , но това че тук си писал 3…