[quote author="`~1!" date="1390383334"]Като купих пържолите, сметката излезна 4 и нещо. И си купих вафла, за…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1390329999"]храната 5 цели варени яйца - към 250г, 3 свински пържоли от врат…
Дневника на една монахиня[quote author="Adriana Dacheva" date="1390334277"]Не, да дойда аз беше идеята хаха :) Хареса ми, че са…
Дневника на една монахиня[quote author="Adriana Dacheva" date="1390316804"]Къде си направи измерванията?[/quote] Направи ми ги треньора ( KETLOT ) с…
Дневника на една монахиняДнес нямам закуска, излязох рано. Около обяд изпих едно капучино, хапнах към 100 гр сурови…
Дневника на една монахиня20.01.2014 1/Закуска-обяд: варено яйце, домати, суров домашен суджук, еспресо с мляко 2/ След тренировка: суроватъчен…
Дневника на една монахиня19.01.2014 Закуска: еспресо с мляко, една шепа сурови лешници Обяд: салата пресни марули, телешко филе,…
Дневника на една монахиня18.01.2014 Закуска: 100 гр. сьомга на тиган, половин домат, 1 варено яйце, еспресо с малко…
Дневника на една монахиня17.01.2013 Закуска: излязох доста бързо от вкъщи. Хапнах един банан, половин био блокче с ядки…
Дневника на една монахиняЗакуска: яйце и половина ( варено ), патешко магре ( около 50 гр ), 2-3…
Дневника на една монахиня15.01.2014 1/Закуска: една филия ръжен хляб с малко патешко магре 2/ Обяд: телешко филе с…
Дневника на една монахиня14.01.2013 Почвам да се самообвинявам - храната ми е малко, дори ми стана лошо. Днес…
Дневника на една монахиняДобро утро! Днес съм с една идея по-добре,но тренировката ще е чак в Петък като…
Дневника на една монахиня12.01.2013 Станах много късно и ми беше лошо. До момента ядох зеленчуци на тиган с…
Дневникът на Рони Колман[quote author="ARM STRONG" date="1389472506"]Какво е това негативно отношение към ябълките ?[/quote] Ми предпочитам месо пред…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1389471897"]Благодаря ти за изчерпателния отговор![/quote] Моля, успех ти желая! Помисли за храната!
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1389471192"][quote author="Oceanborn" date="1389470737"][quote author="`~1!" date="1389470425"]храната за днес е почти никаква 200г свинско филе,…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Debel Lebed" date="1389450059"][quote author="Петко К" date="1389442863"] Не, не е по-дебел. За разлика от теб,…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1389470425"]храната за днес е почти никаква 200г свинско филе, 2 чинии мусака, 200г…
Дневника на една монахиня11.01.2014 1/ Закуска: една филия ръжен хляб с овесени ядки и сьомга, 2 кафета с…