на 46 години, graphic designer
[quote author="mitaka101" date="1239905854"]Да, наистина тук, в Бг, нивото на повечето инструктори е трагично. Има, разбира…
Дневник на Рару-у-у[quote author="Венцеслава Атилова" date="1239877769"]Аз също съм много ЗА тренирането с инструктор - при мен всяка…
Дневник на Рару-у-уДобре... а кого трябва да помоля, за да ми направи програма... И каква предварителна информация…
Дневник на Рару-у-у[quote author="mbarton" date="1239876098"] За да я научи на техниката при различните упражнения, да я запознае…
Дневник на Рару-у-уИмам въпрос... Понеже чета дневниците ви... има нещо, което не разбирам... Как сте си избрали…
Дневник на Рару-у-уАми аз май се вманиачавам, защото искам всичко да е както трябва... Винаги така правя...…
Дневник на Рару-у-уЛеле това пълномасленото... аз ако го карам ще стана слон с хобот... Имам чувството, че…
Дневник на Рару-у-уПак проблем... За днес трети.... Според таблицата се оказва, че имам да си набавям още…
Дневник на Рару-у-уЙееееееееее мерси много.... Много мразя математика, а и тя май не ме обича... Мерси за…
Дневник на Рару-у-уДосега се мъчих да изчислявам съотношението на Протеини, Въглехидрати и Мазнини.... Истината е, че ми…
Дневник на Рару-у-у[quote author="Cedar" date="1239786361"]Този калкулатор не струва...сметни си сама ОКБ. Има и формула.... Виж тук: http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php…
Дневник на Рару-у-уГледах, гледах... смятах, писах и трих... и стигнах до извода първото, което да пробвам да…
Дневник на Рару-у-уЗдравей Веси... Имам въпрос.... аз чета и всяка е намерила своя режим по някакъв начин...…
Дневник на Рару-у-уЙееееее. Много ви благодаря, че ми обърнахте внимание... Сериозно си мислех, че ще си кукам…
Дневник на Рару-у-уБлагодаря ти Дива... Протеиновият режим... ми звучеше доста примамливо, защото има ясни правила и нямаше…