Салфетка

Да довърша от [strong]вчера:[/strong] Не ходих на фитнес, а на стадион и направих само 8…

[em]За много години на всички. :D Съжалявам, че се скатах почти месец от дневника. Не…

[em]Кико, като ти видях снимката с акордеона веднага ми изникна в съзнанието тази песен: [/em]…

Нямам интернет вкъщи и ми е много противно от телефона, но да вметна, че вчера…

Довършвам от вчера... [strong]Вечеря:[/strong] 1 свинско шишче + домати с моцарела и песто Кино ->…

[quote author="Маргарита Манева" date="1387140178"] Пак повтарям - подбора ми на движения и вид натоварване зависи…

[em]Получила съм отговор още преди да го задам :D Пардон. [/em]

[em]Мерси за включването. (nok) Относно лицевите опори не коментирах, защото видях наклонената черта - лежанка.…

[quote author="Кико Сан" date="1386970097"]Милата, щом и тенекията с мед не можеш да я отвориш, наблегни…

[em]Към вчера добавям около 21:30 - овесена питка със сирене, която се прави с 1…

[em]Тяга никога не съм правила, даже не съм опитвала. А иначе най-различни вариации на клека…

[em]Никога през живота си не съм имала такава тренировка :D Фитнесът беше пълен, като скариди…

[quote author="Кристин Георгиева" date="1386704755"]Здравейте! Пуша от 3-4 години, и то доста активно. От три дни…

[em]Не е истина какво успокоение и облекчение настъпи като прочетох всички коментари в автобуса :D…

[em]Ох, много благодаря за полезната информация и няма да ги ям тези пържените. Днес сутринта…

[quote author="ddd" date="1386626543"]Силно ти препоръчвам да опиташ тогава.Една високо интензивна кръгова ще ти се отрази…

[quote author="ddd" date="1386535115"]За кръгови тренировки чувала ли си? И навита ли си да опиташ?[/quote] [em]…

[quote author="Кико Сан" date="1386514567"]Мъж чете SMS в телефона на жена си: "Чакам те днес на…

[strong]Храна:[/strong] 11:00 - кисело мялко Pilos, овесени ядки + банан и стафиди вътре 14:00 -…

[em]Здравейтее! Здравей, [strong]Ann[/strong]! Много се радвам и благодаря за съветите. Ще се опитам да го…