на 31 години
[strong]12.12.2012[/strong] – [color=red]Keep breathing.[/color] [strong]6:15[/strong] закуска – фитнес палачинка (смес от овесени ядки,яйце,няколко лъжици прясно…
Art of War.Обмислям хоризонталните!Наскоро започнах гребанията,ще видим ефекта. Благодаря,ChemicalBoy.Щом мога да предавам част от ентусиазма,които притежавам,се радвам.
Art of War.[quote author="Queen Kobra" date="1355299879"]кафиш :) (малко спам, че си нямам работа :) набирай се-да се…
ЕкатеринаМнооого апетитна снимка! :} Ще взема и аз да опитам. ;D Надявам се нямаш нищо…
Art of War.[strong]11.12.2012[/strong] – [color=red]Determination.[/color] [strong]6:20[/strong] закуска – овесени ядки във вода с лъжичка мед,ябълка и канела,филиика…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Много се радвам на динамичните ти тренировки сутрин! : ) Между другото,дано всичко при лекаря…
Just AbigaleСмърт за кантара! ;}
ЕкатеринаОпределено е здрава тази тренировка ;D.Такива обичам аз,динамиката...
Art of War.[strong]10.12.2012[/strong] – [color=red]Self vs Self /Day 1/[/color] [strong]6:20[/strong] закуска – овесени ядки във вода с…
Just AbigaleЗапочва веселата част при теб. : )
I workout because I love my body- NOT because I hate itНяма нищо по-хубаво от добре изпълнена тренировка. Да ти имам шоколадчето иначе! ;D и да…
Art of War.[strong]02.12.2012[/strong] – [em]нетренировъчен[/em] [strong]8:00[/strong] закуска – овесени ядки с канела,ябълка,2 филиики със сусамов тахан,кафе; [strong]13:40…
Me, Myself and IronЕто това исках да прочета! Храната и почивката наистина си оказват огромно влияние върху тренировките(трябва…
Art of War.[quote author="abigale099" date="1354443860"]Гледам ти на снимка календара,всичко задраскано...да разбираме ли,че програмата свърши и започваш нещо…
Art of War.[strong]01.12.2012[/strong] – [em]/последен ден от втора фаза/[/em] [strong]8:15[/strong] закуска – овесени ядки с канела,ябълка,филиика с…
Me, Myself and Iron[quote author="asdf" date="1354362333"]половин тава бял ориз на фурна, огромна чиния салата с маруля и домати,…
Me, Myself and IronОсобено примамливи са вафличките ;D (шегувам се).Не мога да взимам отношение,ако съдя на по себе…
Art of War.[quote author="NightCrawler" date="1354309921"]Буквално след всеки твой пост, описващ храненето ти, отивам дълбоко разстроен в кухнята,…
Art of War.[strong]30.11.2012 [/strong] [strong]6:20[/strong] закуска – овесени ядки с канела,ябълка,филиика със сусамов тахан,кафе; [strong]12:40[/strong] тренировка –…
Just AbigaleТъкмо се питах кога ще обновиш дневника си. :} Ако това те успокоява,аз бях по…