Ох, отивай, че чак аз се притесних. Дано се окаже липса на някой проклет витамин.
С миши стъпки към големи цели/ИнаНовата работа си е стрес, при това голям. Наистина наблегни на почивката и ако можеш…
Пътят от басейна към фитнес-залата е осеян с подводни камъни :-О[strong]16.05[/strong] Тренировка: серия 1 придърпване отпред 12@16 бедрено сгъване 20@25 планк 1мин серия 2 избутване…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Неее, ще имам няколко подготвителни дни за тоя комплекс :-))) т.е. наивно се надявам, че…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Браво, задобряваш! (аз първо ще си пия витамините няколко дена, после ще се пробвам пак…
Лаф моабет - том седмиХитрата сврака с двата крака! - се казва на българската федерация по волейбол. След като…
Културата на хранене и училищната система?Мари А., точно в това е проблема - предлагането. В съвременното училище има часове по…
Лаф моабет - том седми[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1337072425"]Тъй и тъй сме на тема обуща.. Да знаете някой онлайн…
Пътят от басейна към фитнес-залата е осеян с подводни камъни :-ОВчера 14.05 - сутрешно плуване за затвърждаване на наученото на бруст. Тренерът не е доволен.…
Лаф моабет - том седмиПредлагам да се преквалифицираме на хамерикански футбол, след като така грозно паднахме на волейбол. А…
Anelia: Много OFF SeasonУспех! Липсваш ми тук.
Препоръчайте ми упражнения за седалище и ханш и върешен мускул на кръкаето и това е яко, пробвах го ей сега на табуретката [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vVXebFBhRpY[/youtube]
Лаф моабет - том седмиВъпрос във външното оценяване (матура) за 4-ти клас по предмета 'човека и природата': Как физическата…
Препоръчайте ми упражнения за седалище и ханш и върешен мускул на кръкавиж [url=http://www.bb-team.org/exercise/1528_plie-klek-s-dambel-ot-razkrachen-stoezh]това[/url] упражнение. Също можеш да правиш и следното: от плие се изправяш и вдигаш…
Пътят от басейна към фитнес-залата е осеян с подводни камъни :-ОДнес: плуване. Работата в залата за рамене, гръб и гръдни мускули явно дава ефект, защото…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[quote author="Петко К" date="1336742930"]Аз крака от години тренирам основно и само с едно упражнение -…
Луд умора нЕма,само се поти ;)А какво стои зад идеята да клекнеш толкова много пъти? Питам, защото се интересувам, а…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[quote author="Jikata" date="1336740091"] Да се обзаложим ли,че ако ти избера 2 упражнения за крака(да не…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[quote author="razsolkov" date="1336739854"] правя една 3 месечна програма която е към своя край(другата семица свършвам)…
Луд умора нЕма,само се поти ;)И при двете поредни тренировки (9-ти и 10-ти) упражненията, които си описал, ми се струват…