Сега се готвя за едно състезание по плуване, което си е горе-долу като спринта, та…
Бърза и лесна умора - невъзможност за упражнение на физическа активностРязко спадане на кръвната захар при физическо натоварване? Може би е добре да ти се…
Лаф моабет - том седмипървата ми работа като се прибера в къщи е да скрия гирите на сигурно място...я…
Лаф моабет - том седмиАве писна ми вече! не вървят тези ръце и рамене и това си е! (headbang)…
Слаба олимпиада за България[quote author="Joyplovdiv" date="1345022187"]Ама вие сериозно ли мислите, че ако се изсипят много пари в подготовката…
Колело + тежести = големи бедра?Клековете с пренесена тежест на петите работят повече върху дупето, отколкото върху краката. Обяснявали са…
Как правите кардио - нормално или интервално?[quote author="Марк Стефанов" date="1344970399"]Допреди и аз правих само нормално и доста продължително кардио, но навсякъде…
Как правите кардио - нормално или интервално?Докато чистех, правих интервално 30сек макс, 1,5мин бавно ходене. свалих 10 см от бедрото, при…
Лаф моабет - том седмиСпортен запалянко: Така като е тръгнало, на олимпиадата в Рио ще участва само Гълъбин Боевски…
BCAA 1360 + CGT 10! Как да ги комбинирам?Ами защо си ги купи тогава? Не че съм супер веща в суплементацията, но едно…
Лаф моабет - том седмиПфууу, как ме е яд за Станкаааа! (headbang) И още повече ме хвана яд е…
Твърде много кожа по корема след отслабванеКожата се "свива" по-бавно. Очаквай резултати след 3-6 месеца. Купи си от магазина лосион за…
Лаф моабет - том седмиИма изключително нахални мухи! Опитват се да ми пият от бирата, тяхната....!
помощ - deadline - 45 дена[quote author="bubblebee" date="1344166105"]утре мисля да поръчвам протеин и креатин. Какво мислите?[/quote] Поръчай си някой да…
Тренировка на отделни мускули в раменната група.Намери си читава зала с фитнес-инструктор. Той/тя ще погледне тялото ти, ще дискутирате целите ти…
Бест бърнър 2012 ?На етикета на шишето не пише да има, освен, ако не е скрито под някакво…
Подуване на предмишници/прасци от слънцето?По-скоро ми се струва, че е недостатъчно приемане на течности. Тогява организмът се стреми да…
Лаф моабет - том седмиабе кой е тоя умник, който е измислил екипа на волейболистите ни? Шортите им отпред…
Големи и увиснали гърдиХвашай щангите, айде в краен случай - дъмбелите. Като за начало можеш да видиш упражнения…
Как да постигна покачване на маса?На 14г. трудно ще качиш мускулна маса, защото тялото ти започва тепърва да изгражда. Да…