[strong][size=4][color=blue]24-01-2014 (тренировка №42 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "Б"-кръгова[/color][/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5 мин. общо загряване…
Лординарио#mirinbouquetonthewall :D
The 42 ![quote author="Петър" date="1390511726"]...Но тук от известно време като си представя тежък клек и направо губя…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1390504376"] 2.1 Раменна преса - 5х50кг+3х60кг+2х60кг+2х60кг+2х60кг+1х6кг+1х60кг; [/quote] Изял си и една нуличка на…
За да не ми тежат шаранитеБраво за клека ! Натискат те, ама ги ставаш :)
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1390502842"]Голям мързел ме е налегнал. Това да не се движиш много е гадна…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1390491650"]Много работа за корем (ядро),[color=red]направо ме заболя[/color]...[/quote] Това не го вярвам ! :)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="The Reem" date="1390491748"]На медикаменти всичко е възможно.Тежки тренировки,добра храна и читави химикали почти всичко…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1390490904"]На някои упражнения, които са ми слаби и искам да дръпнат доста…
Дневникът на Storm[quote author="Boby_" date="1390490641"]Изправяш ги, като ги подпираш на бедрата над коленете и натискаш с крака…
Дневникът на StormДа попитам, когато правите лег с дъмбели, как се вземат е ясно, обаче след края…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Разликата е сериозна! Нема лабаво :)
All aboutНа мен FlexCode ми причини сериозни стомашни проблеми, а принципно имам много здрав стомах. Може…
Гинекомастия ли е това ( снимки )[quote author="Madboy" date="1390320155"]Видимо трябва да тренираш, да си намалиш % подкожни мазнини и ще си…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1390409923"][b]22.01.2014 г. [/b] [b]Тренировка 56 - Дърпащи (обемна)[/b] [/quote] Не е ли юбилейната…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Кръстев" date="1390407281"]Скромничиш! Ще ни се да ни гониш. (bow)[/quote] Само да не ни гони…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВито, не ти се отразяват добре рождените дни май :) Дотук 11 дни радиомълчание :D
Wendler's 5/3/1[quote author="Калоян Чолаков" date="1390395241"]Btw, Тедо, видях ти килограмите, с които вдигаш и ти видях BW…
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]22-01-2014 (тренировка №41 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "А"-кръгова[/color][/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5 мин. общо загряване…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникСмятай ако пак имаше промоция в Карфур как щеше да избухнеш :)