к ийде
на 28 години, Ученичка
И така днес съм на 2рият ден от програмата. Тренировкаа се казва "Plyometric Cardio Circuit"…
Дневникът на АлексЗначи имам нова цел. Искам да изглеждам както на снимката. Да намаля % мазнини в…
Дневникът на АлексДа доста е добра програмата и аз днес направих фит теста. Един приятел ми я…
Дневникът на АлексЯсно благодаря за съвета, а какво кисело мляко да си вземам ?
Дневникът на АлексПравя кардио тренировки, в които се тренира цялото тяло. Клековете и коремните си ги правя…
Дневникът на АлексС храненето днес, съм малко зле. Закуска: 2 принцеси с кайма Обяд:пилешка супа и 1…
Дневникът на АлексИ така днес беше първи ден от въпросната програма. Доста изморителна и натоварваща, след нея…
Дневникът на АлексПоинтересувах се от 60 дневната програма на Insanity и ми изглежда доста надеждна и от…
Дневникът на АлексБлагодаря, но мисля че калориите са достатъчни, тъй като искам да сваля. Но не ощетявам…