abigale099

[color=blue]07.04.2013г.[/color] 1) [url=http://www.youtube.com/watch?v=rHZH0mnqyAo]Zwow # 5[/url] 10 bicep curls+ shoulder press @ 2x7kg. 30 mountain climbers…

[color=blue]06.04.2013г.[/color] Умерено кардио на пътека - 6км. за 37:10мин. Смених стратегията.Вече имам отделен кардио ден,в…

[color=blue]05.04.2013г.[/color] 1) [url=http://www.youtube.com/watch?v=lzy5UZ2jah4]zwow #3 Пирамида [/url] Split squat jumps-5,10,15,10,5 One leg lunge @ 2x7kg. -…

[color=blue]03.04.2013г.[/color] Започнала съм нова поредица от лунувания(баща ми вече ме нарича лунатичка :D ),та днес…

[quote author="Наталия Николова" date="1364814319"][quote]2) Пътека - 20мин. - 5,41км. (рекорд [/quote] А след това си…

Рецептите ти са страхотни.Определено тази седмица ще пробвам и двете рецепти и после ще споделя…

[color=blue]31.03.2013г.[/color] 1) [url=http://www.youtube.com/watch?v=69ol43VYgr8]zwod # 1[/url] 3 rounds for time: 10 dive bombers 5 burpees 20/20…

[color=blue]30.03.2013г.[/color] 1)[url=http://www.youtube.com/watch?v=_89aN4nZpNU] zwow # 62 Best Butt Workout[/url] 3 rounds for time: 10 competition burpees…

[color=blue]26.03.2013г.[/color] 1)[url=http://www.youtube.com/watch?v=re9qkSoucdg]zwow # 6 AMRAP 10min.[/url] 10 Pulse plyo jumps 8/8 side burpees 6/6 lunge…

[color=blue]24.03.2013г.[/color] 1) [url=http://www.youtube.com/watch?v=rHZH0mnqyAo]zwow #5 [/url] 10 Bicep curl + Shoulder press @ 2x4kg. 30 Mountain…

[color=blue]19.03.2013г.[/color] 1)[url=http://www.youtube.com/watch?v=u0VOHAWFo-s] zwow # 37[/url] 12minutes interval training ( 24 интервала по 30сек.) santana push…

Днес ме беше обхванал предменструалния мързел и уж нямаше да тренирам,ама един скандал как ме…

Здравейтеееее :) Супер доволна съм.Днес ми ремонтираха пътеката-оказа се пипкава,но затова пък успешна работа :)…

[color=blue]14.03.2013г.[/color] 1) [url=http://www.youtube.com/watch?v=UqdBv9MJcXc]zwow #59[/url] 3rounds for time 20 RDL push ups 20 cross around the…

[color=blue]13.03.2013г.[/color] Днес,макар и изморена,имах много енергия и макар че тренировката беше сравнително кратка,беше страхотна :)…

Моя грешка.Вече е редактирано :)

След петте последователни дни тренировка организмът ми сам си поиска почивка.Уж щеше да е 1…

Еее,първо Diva,после Deskameska,сега и ти ни оставяш...надявам се за кратко :)

Много ще ни липсваш,сигура съм.Дано всичко при теб е наред!Лека и усмихната вечер :)

[color=blue]07.03.2013г. [/color] Здравейте :) Това хубаво време направо ме изпълва с енергия (sun) Днес беше…