на 37 години
Днес,14.07.09г,нетренировъчен ден Ето го и обешаноо меню....Определено днес бях по-стриктна,само като си помислях,че всичко ще…
Настоящия дневник на Lenks[quote author="Lenks" date="1247554247"]Като каза ефективни, тези упражнения като цяло не целят визия и форма на…
Настоящия дневник на Lenks[quote author="Lenks" date="1247527833"]Мерси :) http://www.youtube.com/watch?v=HMdSor8_UI0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=R34yAmgv-Mw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=iGk0b1uJROk&feature=fvsr - това съм го модифицирал малко, правя го…
Настоящия дневник на Lenks[quote author="RogerF" date="1247507910"]Какви упражнения правиш за корем?[/quote] Хей,здравей и от мен :-) Днес се заех…
Завръщането на Аби[quote author="Limka" date="1247471898"][quote author="abigale099" date="1247468518"] [color=blue]Чудя се дали бързите въглехидрати могат да имат пръст в…
Завръщането на АбиЕто ме и мен ;-) След един нетренировъчен ден,следва етсесвено тренировъчен-по новата ми схема ;-P…
Уважаеми дами...Хаха,и аз съм тук...ама не съм толкоз новичка ;-P
Завръщането на АбиОф,не знам от времето ли е или ПМС,възможно е и да е претренираност.Щото изведнъж започнах…
Завръщането на АбиЗдравейте,сладури ;-P Днес ми беше уникално тъп ден,изпълнен с мног нерви,напрежение,караници...Направо си се чудя още…
Дневник на Allegra[quote author="Allegra" date="1247242188"] Въпрос: каква е разликата м/у горен и вертикален скрипец (ако въобще има…
Завръщането на Аби[quote author="diva 97" date="1247214072"]Тялото привиква и на скачането, тъй че от време на време сменяй…
Завръщането на Аби[quote author="Димитър Михайлов" date="1247160491"]Аз не казвам, че си на грешен път, на мен просто ми…
Завръщането на Аби[quote author="Димитър Михайлов" date="1247158915"]Аби, аз миналата година правех 20-35 минутни сесии скачане на въже и…
Завръщането на Аби[quote author="Allegra" date="1247147334"]И аз мисля да джойна дъ клъб...че като видях цената на фитнес картите…
Завръщането на Аби[quote author="Димитър Михайлов" date="1247146390"]Не мога да кажа за мускулната маса, но не една и две…
Завръщането на Аби[quote author="Димитър Михайлов" date="1247145675"]За "бъркането" при скачане предлагам метод, който съчиних за себе си. На…
Завръщането на АбиСуперрррррррр ;-P Пожелавам ти успех.Ти си си инат по природа и бързо ще напреднеш,та скоро…
Дневник на Allegra[quote author="Allegra" date="1247140757"]Много добро обяснение :lol:[/quote] Открадна ми думите от устата ;-P
Дневник на Allegra[quote author="Winnie" date="1247136936"] Ако се усещаш че задържаш вода, то е твърде вероятно да си…
Завръщането на Аби[quote author="Мария Никифорова" date="1247134532"]Аби, а ти как скачаш? С два крака или ги редуваш?? Бъркаш…