Мързел:)
[quote author="tekyy"]ем. разбирам разнодушието ви но все пак мисля да го пробвам този цикъл ...…
искам съвет..Тежък и дълъг като за първи цикъл. 10 седмици според мен са много. Пробвай с…
HELP :)[quote author="hollowlife"][quote author="AbSs"][quote author="Tiodor"]а ми незнам за изследвания , но аз си се чувствам много…
Боцки в сърцето[quote author="JIPSI"]Забоцва ме сърцето като дишам ро-дълбоко,а като дишам нормално спря. Някой да знае нещо?…
HELP :)[quote author="Tiodor"]а ми незнам за изследвания , но аз си се чувствам много добре .…
Хранене след тренировка?[quote author="fight_club"]това с меда "ок",обаче неможете да си представя как го мразя,направо ми се повръща…
Гърди и трицепс в един ден?[quote author="ivo_cerov"] Изтласкване на щанга от лег с тесен хват 3x8 Френско 3х8 Разгъване на…
HELP :)[quote author="Tiodor"]на 18 години съм . правил съм с бионабол - 4 цикъла пирамидални до…
HELP :)[quote author="HomeBoy Recz"] Дано чуеш това, което ти казвам[/quote] Направо да си го принтира, че…
Коментари по хр.режимМалко са ти белтъците след тренировката. Раздели ги 1/3 от необходимото количество за деня преди…
ЕфидринС ефедрина по-скоро ще свалиш, а няма да качиш...
HELP :)[quote author="Tiodor"]ок мерси аз имам о6те една последна седмица и ми казаха 4е после трябва…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месец[quote author="Player"]А да кажа за [color=red]бианабола[/color] че това е НАЙ - ГОЛЕМИЯ БОКЛУК който някога…
Таблицата willks?!?!ДЗВЕР, няма по-логичен начин за пресмятане на такъв тип коефициенти, освен да се включи и…
питам за омнадрена[quote author="djgorgio-ASTOR"]На колко си години и какъв ти е стажа[/quote] Ама той се е боцнал.…
програма-ръце??????Ами напиши как си тренирал досега, за да се разбере къде си грешил...
Дайте програма за релеф.175/55 - ако не ти се струва, че си достатъчно релефен, сигурно проблема, е че…
Метан ПрограмаТо не е лесно хем да те сърби, хем да те боли.. 6 седмици с…
питам за омнадренаЩо да не може?
сичко важно за гърдите за маса[quote author="Chushko"]наблягам на интензивните тренировки за сметка на тежестите заради контузии[/quote] Интензивна тренировка = тренировка…