RogueOne
[strong]10.07.2016/ 11.07.2016 [/strong] [em]да се отчета за вчера...и за днес[/em] [strong]Тренировка: [/strong] chest + anterior/…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)1. Ма мноооого кефиш ! (muscle) 2. Този лост от къде ти е, лесен ли…
сLеаnеrДа бе, и мене ме дразнят, ама бързо прорасна, мам*а й ! тия дни ще…
Shut up and Train!Добре е да познаваш тялото си и да се вслушваш от какво има нужда. Не…
сLеаnеr[strong]09.07.2016[/strong] [em]Освен да 'зема да се отчета[/em] :) [strong]Тренировка:[/strong] [em]back n rear delts[/em] [em]3 мин…
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1468062052"]20 пълни кофички на успоредка?!! Тука ме изненадваш много сериозно.[/quote] стар файтър…
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1468040994"]Не знам защо, но все повече ми се струва, че бицепсът и…
сLеаnеr[em]Аз мисля, че схващам идеята, която ще да е нещо слято от всички мнения, хаха…
Trying hard to stop chocolateМалко по малко ги намалявай, сваляй с някакъв не толкова драстичен процент спрямо храненето ти…
сLеаnеrДа... поне се усетих навреме, че не на всяка, но на някои стъпки го правя.…
I can do it! - K.M.[quote author="К. М" date="1467964440"]08.07.16 Точно пред фитнеса се натъпках. През цялото време си повтарях, че…
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1467960030"][quote]* Walking lunges 3x10 (във всяка посока х10) @12.5кг във всяка ръка;…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1467922047"][strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] Та днес като се гледам в огледалото...може и леко да съм преувеличила,…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1467916029"] 5. пикови повдигания за корем с кърпа на пода 3х8 ...…
сLеаnеr[strong]07.07.2016[/strong] [em]Week 1, Day 3[/em] [strong]Тренировка:[/strong] leg day :) 3 мин въже; Мобилност; [em][color=blue]notes:[/color] странно,…
Трудна работаНе е задължително това, което показва кантарът да е вярно - килограмите не са всичко;…
Trying hard to stop chocolate[quote author="Лидия Ганчова" date="1467892144"]Изглеждаш много добре! :*[/quote] +1
Старт към промяна[quote author="Анелия Бинева" date="1467880920"]Откъм храната, според мен почти винаги поглъщането на толкова много храна е…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DХубав си е даже животът на 25 :) Пожелавам ти и все по-хубав да става!…
Simple notes 🦊 В търсене на центърБързо възстановяване и да пребориш грипа! :( много кофти са тия грипове, но хубавото им…