на 31 години, колибри
чудесно е, че се грижиш за тялото си :) да, в корем има какво да…
Дневникът на Juneза сладкото... преди няколко дни си правих бананови палачинки - 2 яйца,банан и малко кокосови…
Включвам се и аз!ами зависи от структурата.. аз съм долу-горе с твоите мерки (165см на 44кг) и знам,че…
Духовен подемда..трябва да си създаваме полезни навици, но и да си позволяваме нещо,ако и се прииска..…
Духовен подемс тази баница и аз не бих останала гладна :D по принцип не се изкушавам…
С усмивка :)2кафета със сметана , 3-4 смучащи бонбона, един шоколадов банан+ябълка+кокосови стърготини 150г пиле с картофи+25г…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!може да си се подула от вода,сол,мц... но пък за твоята крушовидна структура не е…
С усмивка :)2кафета със сметана , 3-4 смучащи бонбона, един шоколадов 100г пиле с картофи+25г сирене+1/2краставица 4…
Дневника на Аяза косата- когато съм имала периоди на отслабване косата ми доста падаше. Имам приятелка,която свали…
С усмивка :)вчера: 2 кафета шоколадов бонбон голям домат+30г сирене 150г бананови палачинки 2портокала за вечеря овчарска…
С усмивка :)искам да ви се похваля с моят вариант на банановите палачинки 1 банан 2 яйца…
Дневника на Аялесно е :) пак ще ядеш здравословно, дори по-здравословно от сега. Постави си за цел…
С усмивка :)2 кафета със сметана+ 2-3 смучащи бонбони и един шоколадов яйце+50г сирене 2 големи мандарини…
Дневника на АяАя и аз бях като теб в даден период (на моменти все още съм), но…
Дневника на Аяда.. така са родителите... но ако Ая ми беше по-малка сестра (имам по-малка сестра и…
Дневникът на Juneи аз съм си правила "протеинки" на парти грилчето в формички алуминиеви.....
С усмивка :)2 кафета със сметана + няколко смучащи бонбони 2яйца+30г сирене мюсли бисквитка + голяма ябълка…
С усмивка :)да едно и също е... по принцип ми омръзват и ги сменям на 2 седмици,…
С усмивка :)2 кафета със сметана +няколко смучащи бонбони 2 мюсли бисквитки+голяма мандарина 2яйца+30г сирене 2 шоколадови…
Never back down :) BEAST MODE in action :DOooo в Париж ще си на кардио (километри ходене всеки ден задължително- с фотоапарат в…