animall

Колегата от горния пост е много прав. За да има ефект нещо то трябва да…

Незнам дали е от режима , но и кожата по тялото ми стана по мека…

Ами коментирайте го тоя въпрос защото и аз не съм много запознат и ще ми…

В интерес на истината си много прав. Мисля , че за по ефективното усвояване на…

[quote][/quote] При продължително поддържане на достатъчно ниски въглехидрати основното “гориво” идва както от мазнините така…

Ако трябва да съм откровен съм много по добре през 4тирите дни на мазнини отколкото…

Ами да мисля че енергията която се съдържа в 1г. мазнини е 3пъти по голяма…

Значи мисля да правя по един път поне още 2 седмици или три за да…

Добре значи днес замисления хранителен план е следния Пих протеин след което 100г Овесени ядки…

А добре като съм в ден за въглехидрати , назнините да ги намалям ли или…

<== Чисто и просто "Bear".

Благодаря за обстойния отговор като гледам маи ще взема Intrabolic - fitneshrani.com/intrabolic/ ako e tova…

И аз наистина си мислех да взема на Scitec , но се разубедих всички казват…

[quote author="Miro Gi4ev" date="1286860613"]Tи тия режими спазваш ли ги, или само ги постваш?![/quote] ами вече…

Поздрави за добре водения дневник и добрите резултати в тренировките! Страхотна фигура , добре балансирана…

Привет на всички благодаря за саветите. Последните 2 дни прекарах в четене на статии и…

Поздрави за добрата форма към девойката ( жената ). Няма какво да се коментира по…

[quote author="bojinatora" date="1286698465"]Не е казал какъв тип тяло е.Може въобще да не се налага да…

ами до сега след тренировка не съм ял въглехидрати. една от причините е че тренирам…

горе направих кратка справка на хранителния състав надявам се да е достатачно точна