d33pkeeper скачането на 1 място не влияе добре на сърцето, затова питах, кво си разбрал…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..[quote author="ASTOR"]Как качвате маса че и виждате за период от 3 седмици..[/quote] Чисто 1см на…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..[quote author="Don_Korleone"][quote author="topDevil"]Е мина първия цикъл от 3 седмици...сила съм качил определено и маса също,…
Скачане на въже[quote author="Infernaloverkill"]пробвайте спринтове с въже с високо вдигнати колена не е лошо[/quote] Айде обясни моля…
http://www.fitbul.com/article5.htm - вижте статията и да я..Е мина първия цикъл от 3 седмици...сила съм качил определено и маса също, утре ми…
Правите ли набирания?С тея набирания много шит се получава...на нормална върлина за тупане на килими се набирам…
Разлика м/у епилация и кола маска?МИ брато при по-тъмните жени да не би да са им руси космите ?! На…
Съкращаването на мускулите в коремната област[quote author="zwei0"]Редувай ги. От вис, римско столче и има едно особено добро, при което в…
Програма за лежанкаТърси в сайта, има прекалено много информация, за да се измъкваш с такова обяснение.
как да кача бързо мускулна маса?Трапеца го зарежи засега, рамото задължително го включи - и то е от ръката, а…
ВелоаргуметърА защо моя пулс е 85 ?! :lol:
9 мин видеои на мен не ми харесват как изглеждат, но все пак е изрудско. Само тоя…
Как слагате килограмите според това коя серия правите?Сега почвам от най-тежко и свалям постепенно, но иначе 1 загряваща, после 1 макс и…
С какви обувки тренирате?Е не ми казвайте, че лятото отивате в залата с джапанки...Или всички си тренирате у…
С какви обувки тренирате?С едно мноого продрани кецове и сега мисля да си взема matstar, поне са евтини…
Арнолд преси[quote author="zwei0"]Това завъртане не съм го пробвал, но имам чувството че ще товари много трицепса.[/quote]…
Срещи на форумаПредставете си колко познати лица ще видите от залата си ;)
Арнолд пресиАко съдя по себе си май има напредък. ДОбре се натоварва. [url=http://www.theministryoffitness.com/mof/library/anims/arnolds.htm] Упражнението [/url]
Разлика м/у епилация и кола маска?[quote author="DaMp370"]а какво ще кажете за кремовете на Veet дето се мажеш , чакаш 10…
Кардио + ВВДМи брато пробвай. При мен имаше ефект,а дори не съм взимал л-карнитин. П.С. Междудругото л-карнитин…