Irbis

Предварително отбелязвам, че не съм лекар. Сколиозата не е един вид, стадия варира и съветите…

Претоварване. При трениране се появяват не само изменения в мускулатурата, но има и адаптация на…

Хомосексуализмът е не-естествено "явление", съответно не е нормално, съобразно някои природни закони. Колкото по-малко разпространен,…

И кофичките, и войнишката преса и лег-а натоварват трицепсите. Можеш да вкараш бутане от лег…

Хубаво е двете тренировки да бъдат в приличен обем и интензитет, включващи цялото тяло. Кръгови…