на 26 години
Никой не може да ти каже колко килограма можеш да свалиш. Това зависи от много…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Намалянето на подкожните мазнини и стягането са следствие от придобиването на сила. ;)
Dont loose faith..Loose weightКато първо си постави реални цели, не - 6 кг. за месец. ;)
Ще успея ли?Чети! Има толкова много статии в сайта. Разгледай ги, виж кой режим ще ти е…
Nothing worth having comes easyМерси за отговора. :) А за трите килограма ... просто, откакто ги качих се чувствам…
Nothing worth having comes easy[size=3][strong]30 Май 2013 Четвъртък[/strong][/size] [strong]Меню:[/strong] 06:30 Две ФПС с масло, кашкавал и филе, мляко с…
Nothing worth having comes easyДа питам, когато се взимат мерки на бедрата и прасеца, къде точно трябва да се…
Nothing worth having comes easy[strong][size=3]29 Май 2013 - Сряда[/size][/strong] [strong]Меню:[/strong] 06:40 Две ФПХ с масло, филе и кашкавал, парченце…
Nothing worth having comes easyИ те не мърдат.
Nothing worth having comes easyЗапочвам да се отчайвам. От около 2 месеца се опитвам да сваля едни 3 килограма,…
Голямото отслабване започва със здравословна храна и упражнения6 килограма за 10 дни!? O.o Как става тази работа? И защо си прецакваш така…
Nothing worth having comes easy[size=3][strong]27 Mай 2013 Понеделник[/strong][/size] [strong]Меню: [/strong] 06:30 Две ФПХ с масло, кашкавал и филе, мляко…
Nothing worth having comes easy26.05.2013 Неделя Меню: 08:00 200 гр. кисело мляко 3,6%, 3 с.л. овесени ядки, ябълка, 15-20…
Nothing worth having comes easyКак може всеки път като реша да пробвам нещо ново да завършвам с болка някъде.…
Nothing worth having comes easy[size=3][strong]25 Май 2013 Събота[/strong] [/size] [strong]Меню:[/strong] 09:00 3 с.л. овесени ядки, 200 гр. кисело мляко…
Getting Started:)Ако искаш тези, които имат повече знания за тренировките, да ти дадат някакъв съвет или…
Nothing worth having comes easy[size=3][strong]24 Май 2013 Петък [/strong][/size] [color=red][strong]Честит праник![/strong][/color] [strong]Меню:[/strong] 07:00 Две ФПХ с масло и кашкавал,…
Хранителен режим+няколко упражненияЗамени маргарина, бисквитите и луканката с нещо полезно, недей да ядеш неща пълни с Е-та.…
Nothing worth having comes easy[size=3][strong]23 Май 2013 Четвъртък[/strong] [/size] [strong]Меню:[/strong] 08:30 Две ФПХ с масло, кашкавал и варено пушено…
Once you control your mind,you can conquer your body.Никъде не си писала какво вечеряш ... Не вечеряш ли?