Cloud in my shoe

Всякакви съвети около тренировката са добре дошли. [strong]Тренировката днес 20.01.2015[/strong] [em][u][strong]2 кръга [/strong]с почивка между…

Хоп, здравейте! :) Минаха-заминаха празниците. След тях не се чувствах добре. Последната година начина ми…

Много благодаря за включването! Съветите са ми наистина полезни, не съм наясно с тренировките много-много!…

Хоп, здравейте :) Умишлено не писах последните дни. Около празници всички се събират, приятели те…

[strong]Вчера, 18.12[/strong] Храна 1 шоколад :Х 400 гр пилешко филе 30 гр ементал 45 минути…

Тренировката днес: 4 кръга този път 1. изпъване на ръце в страни с дъмбел 5…

Хоп, здравейте :)) Такааа, обобщение за последните два дни. Това, че рядко се прибирам в…

Честно казано, си играх с настройките от таблета и не знам последно какво оставих :)…

Здравейте :) Ами, събота и неделя пътувах, не мога да се похваля много. Та, поне…

Здравейте симпатични хора :) Тренировката беше преди малко: 3 кръга 1. изпъване на ръце в…

Да допиша храната Цялата храна за днес: 20 гр овесени ядки 100 мл пр мляко…

Здравейте и хубав ден на всички! :) [strong]9 декември[/strong]: вечерта тренировката беше интензивно кардио 30…

Здравей, и честит дневник :) Чела съм с удоволствие дневника ти и ми стана мъчно,…

Здрасти, Николова! Благодаря ти и да ти се връща! Успех! :))

Продължавам :) Проблеми - стандартни. С храненето - не съм свикнала да ям, респективно дискомфорт…