1) можеш да внесеш още едно свободно хранене към тези които до сега си имал.…
Vapros(i)?Виждам че и другите са ти отговорили но и аз ще се включа. Значи в…
za qicataСпоред мен преди лягане най-добре изяж 100-тина грама кашкавал или сирене. От него ще си…
Таблици!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????????????!!!!!!!!!!!!!!!!Значи аз таблици почти неползвам, и немога да ти препоръчам. Виж тоя [url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/index.html]сайт [/url], на…
Непознати за мен упражненияОт тия упражнения дето си написал намерих единствено [url=http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/exdetails.asp?exid=10]Power clean[/url] Ако искаш виж тия два…
Зърнени храни и програма за хранене...METHOD Диетите не са едни и същи а храните . Какви са храните не е…
Za soqta?Вижте каква статия намерих за соята и за консумацията й в големи количества. Soy lowers…
Въпрос - прасец.Значи това е линк към програмата, има и обяснениа за прасеца как да се тренира…
Въпрос - прасец.За задната част на краката пробвайте различните видове тяги с прави крака,сумо или обикновенната си,…
Найстина ли спира разтежа?Преди бия чел една статия точно на тази тема, не си я спомням много добре…
Няма такива крака!!!http://www.t-mag.com/nation_articles/154jump.html това е едната програма малко е дълга ама сигурно има ефект. http://www.t-mag.com/ тука има…
Няма такива крака!!!Ми първо това за набивания и такива неща е пулна глупост ти си на 16…
Банан - съставки?Препоръчвам ти този сайт на него има доста голяма база данни (http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl) Значи един средно…
Malko wapros4eНа мен ми е интересно, я кажи за нисковъглехидратниа режим по колко горе-долу въглехидрати на…
Malko wapros4eАз съм чел ,че след 5 часа трябва да се спре приема на въглехидрати ,…