Димитър Михайлов

Задавал съм си го, чел съм, питал съм, даже и видях на някои места. Но…

Ако искаш, измести ги аминокиселините вечер или сутрин със закуската, а остави протеина преди и…

Не е ли възможно храненето да се изгради наистина с някаква храна, а не точно…

Яйцата са добър избор за вечерно хранене, често хапвам 3 белтъка с 1 жълтък, 50-100…

В грандиозна грешка ли съм или в киселите млека лактозата почти не присъстваше?

Около 150 гр мюсли с прясно мляко 1,5% ми е закуската от месеци насам. Ако…

Ако си спомням правилно, идеята на това "спиране" 1-2 см преди пода е мускулатурата да…

Ако много изостават спрямо другите мускулни групи, пробвай да тренираш два пъти седмично гърди с…

В какво се състои ежедневието ти, че искаш да взимаш хранителни добавки без да тренираш?

Ходил съм в 3-4 различни студия, но препоръката беше кажи речи еднаква - 10 процедури…

Весела да е! :)

Физиологичните ти размери нямат много общо със съвета, който искаш - по-добре спомени парите, с…

8 часа сън, стартиращ около 22 часа - перфектно, но до каква степен приложимо? Всеки…

А, благодаря. Стероиди значи ... ще го видим тогава. :)

Мисля, че понятието Пауърлифтинг се отнася до състезателите по вдигане от лег, докато вдигането на…

По бегли спомени от приятел, който следаше там, имаше: спринт 60 м, бягане на дълго…

Аз бих пил един шейк след ставане, преди и след тренировка и преди лягане. Предупреждавам…

Според мен важна роля играе състоянието на нервната ти система. Например, аз колкото и ред…

Защо първо не опиташ да си организираш храненето оптимално, да изкараш поне 9-12 месеца и…

И аз съм доста назад в графата издръжливост, това, което даде ефект при мен, е…