на 38 години
@Karpi двойните серии не са супер серии. От тази седмица ще имам нова програма -…
Дневникът на една Актриса :)@Karpi, аз загрявам в началото на тренировката последователно рамене, китки, лакти, кръст и крака. Може…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Хей как е настроението? Има ли смиле :)?
Дневникът на една Актриса :)[strong][em]Размисли и страсти:[/em] [/strong]Днес не съм особенно горда с храната си, но от доста време…
Дневникът на една Актриса :)... [strong]Тренировка[/strong] 5 минути пътека + махове и ротации [strong]Силова тренировка- 30 минути[/strong] [em]Първа двойна…
Дневникът на една Актриса :)[strong]Петък [/strong] 15.04.2011 г. [em][strong]Закуска: 07:45 ч.[/strong][/em] Овесени ядки с кисело мляко [em]Кафе в офиса[/em]…
Дневникът на една Актриса :)Четвъртък 14.04.2011 г. [em][strong]Закуска 07:30 ч.[/strong] [/em] Овесени ядки, домашно кисело мляко и 1 с.л.…
Дневникът на една Актриса :)[youtube]t5Sd5c4o9UM[/youtube] Поздрав за всички, които харесват тази песен :)
Дневникът на една Актриса :).................. [strong]Тренировка [/strong] 5 минути пътека + махове и ротации [strong]Силова тренировка- 35 минути[/strong] [em]Първа…
Дневникът на една Актриса :)[strong]Сряда[/strong] [em]13.04.2011 г. [/em] Сутринта имаше "Мисията невъзможна" да се стана от леглото - след…
Дневникът на една Актриса :)[strong]Вторникът с голямото тичане [/strong] 12.04.2011 г. Доста динамичен ден. Накратко - ставане 06:15 ч.,…
Дневникът на една Актриса :)Понеделник :) 11.04.2011 г. Закуска - 07:30 ч. Овесени ядки с кисело мляко и 1…
Дневникът на една Актриса :)Неделя - почивен ден от тренировки и хранене
Дневникът на една Актриса :)[strong]Чистата събота[/strong] 09.04.2011 г. [em][strong]Закуска - 10:00 ч. [/strong][/em] 1 ябълка Почистване около блока, включих…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![strong][color=red]Поздрав с уникалното![/color][/strong] [youtube]GF2LmGVIe2E[/youtube][/quote] Едно от любимите ми!!!
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Хей, хей ProXxX кви негативни мисли, кви 5 лв?! :) Я смиле на фацето и…
Дневникът на една Актриса :)[em][strong]Тихият петък[/strong][/em] 08.04.2011 г. [em][strong] Закуска: 07:30 ч. [/strong][/em] Овесени ядки с кисело мляко и…
Дневникът на една Актриса :)[youtube]fjzdWwuwA5Y[/youtube]
Дневникът на една Актриса :)Знам, че мога да разчитам на теб :)
Дневникът на една Актриса :)Ми не знам, може би аз бъркам нещо за кардиото :) Признавам си не ми…