Димо
По никакъв начин не намеквам че ходенето с щанга на врата в залата ще докара…
Метод за здрави и големи бедра (споделям)Като си говорим за ходене с тежест на раменете, да разкажа една житейска история. Още…
ЖЕЛЕЗНИЯТТоя доктор бая простотии е написал. Забравил е да каже да пием нефт, щото тя…
Метод за здрави и големи бедра (споделям)Според теб тайната за големите му крака е в трите крачки напред които прави с…
С какво си готвите за да не залепва храната? Олио или зехтин?!Я кажи повече за скаричката на Тефал? Този оптигрил гледах нещо подобно в Лидъла, в…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastМайките са голяма сила и имат много време. Ето и какво писах аз, само че…
С какво си готвите за да не залепва храната? Олио или зехтин?!Маслото прегаря на сравнително ниска температура. Според мен с каквото и да подмазваш няма да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Оправихме философията и принципните положения, сега малко твърди цифри. [strong]03-05-2018[/strong] Храната много добре - зеле,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1525354272"]За маратона, зависи какво визираш под бавно. Ако казваш бавно според твоите възможности,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]01-05-2018[/strong] Храната ОК: 1800 Ккал от яйца, пилешки и свински пържоли и телешка наденичка, най-…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияА, ти и хляб, и мед, и чия, ясно. Така е, събират се много лесно,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияА ти сигурен ли си че правилно ги смяташ? Доста мюсли трябва да си забъркал.…
Хормони[quote author="Стойко Колев" date="1525253970"]Задържането на вода е една от предпоставките за покачване на теглото от…
ХормониАко задържаш вода, но килограми не качваш, не означава ли че като цяло сваляш килограми?
Помощ за качване на теглоНа теория трябва да си 20-25% над калорийния си баланс и да тренираш за да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера 29-04-2018 беше Маратон Пловдив, 21 КМ бягане за 2:32:34 Бавничко, но пък много приятно.…
Animal test + какво?А не искаше ли да сваляш? Как пиеш нещо за сваляне пък качваш и викаш…
Intermittent fasting/ Периодично храненеА след като не можеш да не закусваш и мислиш че ще се натовариш с…
Авокадо - до колко е полезно и кога да го ядем?Не е толкова по скъпо, навсякъде в Европа е подобно, просто ние сме по бедни.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз си тренирам и уж броя калории всеки ден, но бройката хич не ми харесва.…