Айде и аз да кажа за Атлетик, че ходих няколко години и ми харесваше много.…
Периодично гладуване IFУточнявам, щото на 2 пъти каза, че не съм бил пропускал случай да се заям…
Периодично гладуване IFИ за да е ясно че не се заяждам с теб: Марги, аз даже по…
Периодично гладуване IFПиташе за вещества, казах ти.
Периодично гладуване IFДа, мега надеждния източник е. За 270 градуса - например готварска сол? Или активен въглен?…
Периодично гладуване IF"ПорциИ" [quote author="Margi" date="1501702148"]Според мен има огромно значение качеството и количеството на храната. Захарина е…
Mjölnir.......Трябва да утре или в петък да е сладоледа, че в събота пътувам за планината.…
Малко помощ за един фитнес новакАма аз и не искам никого в нищо да убеждавам, всеки си тренира както иска…
Малко помощ за един фитнес новакАз от скромния си опит да кажа, че всички, които познавам и искат да влизат…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1501569430"] Приемам средно по около 5 кг. диня на ден, тоесто около…
Сила, когато станат 52+ годинитеДърти сме вече, брат ми. Помня си сякаш вчера е било преди 15 години как…
МнениеСупер е.
Съвети как да отслабна?Пробвай още една 90-дневна за още 15 кила или просто мисли позитивно ако не желаеш…
Покачване на теглоСупер ти е манджата, увеличи само леко количествата.
Покачване на теглоНа теория би трябвало да качваш на 3500 и до доста. Не ти знам качеството…
Усещам болка в рамото докато тренирамСпоред мен и моя опит имаш стара травма някаква в сухожилие и се обажда от…
Lift Me UpТи май си първата, която виждам да се набира с лятна рокличка
Как да стана по-бърз?Треньора ти по футбол не може ли да ти помогне?
Проблем с тегленето на яйцатаИма ти нещо на везната според мен. Както и да е, важното е че няма…
Проблем с тегленето на яйцатаЧовек, от 35 до 57 е почти двойна разлика, за да излязат точно средно аритметично…