Димо
"Несмилаема топка тесто в стомаха", прости математически неверни сметки и "истинска информация" не ми се…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.И? Дори и да са такива цифрите (не ми се проверява), пак кило тесто от…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Отговорите ти са алата-балата. Аз може да не ям доминос, щото са ми гадни и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Казах 3 пъти че доминос са гадни и не яма такива. Питах те простичък въпрос…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Написал съм цената на нишестето и брашното. А информацията ти пе нишестето става на топка…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.От сигурен източник знам, че нишестето е 3 лева, а брашното 1.20 и това ме…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.В тях са разбира се. Пицата беше тънка и средна, не като доминос.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера храната 1900 ккал от месо, картофи и салати. Е имаше и 2 парчета пица…
ПътятМоже да се качват мускули в дефицит, важното е колко е този дефицит. 300-500 ккал…
С идея за >80 и <90[quote author="kaloyan" date="1742409079"]Относно това за лягането и храненето .. Понеже аз не меря калории, но…
С идея за >80 и <90Аз също спя от години и години по 3-4-5 часа на денонощие, а ми се…
С идея за >80 и <90Нормално е вечерта да е най-скапаното време ако спазваш калориен дефицит. Най-лесно това се тушира…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Храната днес 1500 ккал от пилешка супа, пилешко филе, свински бут, тиквички и гъби на…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера храната 1300 ккал, движението вкъщи няколко упражнения за гърди, гръб и рамене и час…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Както казах, сирене и кашкавал си ям редовно. Както и горчица. А на теб каква…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да бе човек, аз така си ям нормално. Не помня кога последно съм ял нещо…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Еми добре е. Аз рядко ям нещо готово сготвено. Даже не мога да се сетя…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера храната 2500 ккал от пилешко филе, туршия, варени картофи, кисело мляко с мюсли и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 2100 ккал. Цял ден снимах и планирах като не съм вкъщи до хладилника…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Сряда храната 1650 ккал, движението 2 часа с колелото. Днес храната 2900 ккал, движението час…