на 43 години, IT
Може, аз обаче и зиме и лете си цакам на 6-8 повторения.Само на някои специфични…
НВД - Оценка, препоръки и забележкиАми след кардиото нещо по-бързо за усвояване (яйчни белтъци ).
Animal Nitro 30pcЗа това ли става дума: http://www.bodybuilding.com/store/univ/nitro.html - 44paketa Никъде не намирам инфо за 30пакета, дори…
Къде бъркам?![quote author="ForsakenSoul" date="1176199063"]сметнах си калориите и са 2300...със 700 по малко от минимума ми! 1.Ок…
Еленов корен преди или след кардио ?Като парцал си, защото: 1. както каза колегата ако кардиото ти е всеки ден (претренираш)…
НВД - Оценка, препоръки и забележкиГоре долу става. В 11.00 яденето е трудно за усвояване. След кардиото само белтъчини, после…
ЧистенеЗавърши си ВВДто, мини за 2-3 седмици на РБР и после чак НВД - това…
Къде бъркам?!Именно, като нямамe lactose free мляко :) От млечните продукти аз не мога да свалям…
след тренировка?[quote author="Nosferatu" date="1176134068"][quote author="a8n" date="1176129284"]При НВД никви прости въглехидрати.Тая няма да стане,сокче мокче.[/quote] Грешка. Бял…
Къде бъркам?!4 неща ми правят впечатление: 1. клена има бърз разпад от порядъка на няколко часа…
Книгите на Митьо КрикаТайните на отслабването имам.Първата ми и единствена книга. Общи неща има вътре + изброена цялата…
Христос возкресе!Во истина возкресе ! Всичко, което е на масата.Веднъж е великден ;)
Пролетно чистене/консултация/-НВД.Абе ръфай, следващия път си купи кафяв. А за ГИ - нисък. --- Утре пък…
Блондинки , Брунетки , червенокоси и рижави ?![quote author="InDaHEad" date="1175955144"]идеала ми е руси и тъпи!^^[/quote] и със сини очи :)))) --- дамите…
Пролетно чистене/консултация/-НВД.Това е ако ориза е суров.Използвай кафяв ориз. Колко дни станаха ? Аз направих 2…
Чистене с Animal Cuts + Animal Stak2Тренирай си както до сега.Намали почивката между сериите, малко ще падне силата, но няма как.…
Предозиране на течен L-carnitine на P&B LabsЗа предозиране говорим при над 8-10гр дневно.За някои това дори не е предозиране. Инструктора леко…
Йохимбин дозаАми докато имахме с един приятел пиехме по 2 капсули (5мг) преди тренировка и лудвахме.…
Коментари за новия форум@Димитър Михайлов - оказа се прав, inbox-a на потребителя е бил пълен.Сега всичко е наред.
ПротейнХаха, това посмъртно няма как да стане. Толкова спазват НВД значи ;)