emzo

4weeks Lipo + Sesa 1-2 weeks почивка 4 седмици Скорч+Вапироза 1-2 weeks почивка

Като цяло само 2 статии ми харесаха. Get the pump и за креатина (прекалено набързо…

Води се най-продаван ама това нищо не значи.Не съм го пробвал, но нямам и намерение…

Mда, организма свиква много бързо с големите дози кофеин и се иска почивка (caffeine withdrawal…

[quote author="Sportex"]Най-удачно е протеин на прах. :wink:[/quote] Съгласен, ти си го пий няколко месеца и…

[quote author="Sioks"]Ако си решил да сваляш сериозно по добре забрави колелото...Мисълта ми е че с…

Ekстра са ;) Само едно мога да ти кажа: Щом като не си в БГ,…

Така е спор няма, аз го имам на компа ама не ми се ъплоадваше пак.…

1.Сирене на закуска може да хапнеш малко, млякото гледай да ограничиш до 1 кофичка кисело,…

[quote author="GH0$T"]Тфа не беше ли допинг в по големи количества ?[/quote] Не , витамин си…

@fitday - едното е витамин пак (дози, които едва ли ти трябват), а другото са…

We all know it tastes like shit, but it works - Оptimum Nutrition 100% Whey…

[quote author="cran-berry"]ДГД съу4ениците, ти се грижиш за себе си. аз си нагъвам пушена сьомга по…

@SaraF - oт личен опит кардио сутрин на гладно при мен е по-добре от кардио…

[quote author="Nadutt"]в даскалото да си носа мръвки ?!?!??![/quote] Че къде е проблема ? Алтернатива е…

@RejiMillar - djpetko е имал предвид в основен период.В период на чистене не е нужен…

[quote author="DunevmotorSport"]Вечер знам че не е хубаво да се приемат carbs само протеин трябва.Говорим преди…

Грейпфрута наистина има полезна съставка спомагаща топенето на мазнини.Обсъждали сме го десетки пъти.Друг е въпроса,…

И минерали.Кардиото може да ти помогне да не омазняваш много.

Най-просто казано, предпазва те от загуба на мускулна маса.