на 43 години, IT
[quote author="manson"]По спомен говоря, ако бъркам някой да каже :roll:[/quote] Correct, ето точните: 1филия -…
Подправки и НВДAз лично: калиева сол и то само в салати (минимални количества, ограничил съм солта), черен…
Процент мазнини ?!?http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=8613
С колко процента подкожни мазнини сте?Един калкулатор ме изкарва 11, друг 13. Приемам средно 12% :lol:
Някой поръчвал ли е от www.nutritiontarget.comKоито поръча преди колко дни ?
Удачно ли е за НВД, помощНе, не само вечер ами като цяло забрави пуканките.
По колко вода е полезно да се пие на денhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15536&highlight=%EA%EE%EB%EA%EE+%E2%EE%E4%E0 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15243&highlight=%EA%EE%EB%EA%EE+%E2%EE%E4%E0 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=12408&highlight=%EA%EE%EB%EA%EE+%E2%EE%E4%E0 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7966&highlight=%EA%EE%EB%EA%EE+%E2%EE%E4%E0 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=8271&highlight=%EA%EE%EB%EA%EE+%E2%EE%E4%E0 Това са само малка част от темите :wink:
креатин етил естерПросто съвет към двама ви - пийте повечко вода, че има доста оплаквания за проблеми…
СХВАЩАНЕ!?[quote author="nixon"]мускулните спазми могат да се получат при липса на калций, не калий.[/quote] Aми според…
Някой поръчвал ли е от www.nutritiontarget.com[quote author="DirtyandNasty"]На мене доставката ми дойде днес и сам адски доволен 12 лева за доставката…
СХВАЩАНЕ!?:) Банани, картофи и др. дето не са препоръчително по време на НВД. Няма гаранция,…
ЯйцаСложи го 30-40гр, а пък вече сам си смятай колко яйца (белтъка) са.
СХВАЩАНЕ!?В храненето ти има ли достатъчно калий ? Липсата му предизвиква крампи.
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до рая[quote author="someone```"][quote author="bimbim2k"] [b]Въпрос 14: [/b] Колко е нормалния % мазнини при идялни кг?[/quote] По…
L-Carnitine !! HELP ![quote author="MaXo"][quote author="RejiMillar"]# 9:00: 1 купа овесени ядки[/quote] И един плик с домати на обяд.…
кардио?Негативен ? Ами зависи дали можеш ли да се възстановяваш.
мускулна памет?http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17104&highlight=%EC%F3%F1%EA%F3%EB%ED%E0+%EF%E0%EC%E5%F2
L-Carnitine !! HELP ![quote]Значи,ти кво предлагаш да кисна 1 час в фитнеса докато ми се усвои Л-Карнитина :wink:[/quote]…
Как да направя яка преса за 1 месец.Ето така!Aйде моля ти се не ми разправяй на мене за сваляне... [quote]Предлагам това което на…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раяСамо ще ти кажа аз как започнах ! Един два месеца четене !(надъхване) Започнах да…