emzo

Аз съм стигал до 400мг кофеин - ON Thermo Cuts има толкова за целия ден(или…

Според мен - след кардиото трябва да има белтъчно хранене и след 40-60мин комплескни въглехидрати.

http://www.centrumperformance.com/products/labeling.asp Има ли ги в БГ ?

Абе ние знаем, че пиеш ама кажи как е , действа ли ? :wink:

Намери си програмката Cooking Book горе долу върши работа.

Ako става дума за Genidrine Thermo Stack - пробвал съм и не останах доволен, на…

[quote author="Петър89"]Пич, не се услушвай и започвай кетонна диета, напиши в търсачката "кетонна" и чети![/quote]…

Ами зависи изцяло от хранителния ти режим.Никой не може да ти отговори точно.

Моето лично мнение е какъвто и да е ама да не е български. На Мегаболид…

[quote author="Size"][quote author="a8n"]5 ЦЕЛИ ЯЙЦА? :shock: с жълтъците? :shock: Ти не си ли чувал на…

[quote author="guBak"]За карнитина няма нужда от почивка.[/quote] Я помисли пак :wink: @YLITH - приемаш 1месец…

[quote author="x_3_mar"]JiVk0 не ти ли се струват множко 1 кг на седмица ?[/quote] НЕ, това…

[quote author="mario_3"]Овес, ориз, картофи -> в зареждащи дни когато въглехидратите се утрояват. Аз имам предвид…

E тука си в грешка - овес, ориз, картофи, но не и шоколад.Диета ли ще…

[quote author="mario_3"]Аз лично си набавям въглехидратите от 1 шоколад milka 100 гр. на ден (въглехидратите…

Сутрин тичай на гладно, протеина след това(прахчета, месо и т.н.)

[quote]То друго няма освен ванилия![/quote] Не и според сайта им -там има и шоколад :wink:

[quote author="ShotGun"]гарциния камбоджия(някаква ягодка)[/quote] Не си давай парите на вятъра, никакъв ефект от нея.

13.00 пилешко 100гр + зеленчуци - ако тук не ядеш имаш 6часов период без прием…

Кой протеин си дал за изследване ? 500гр опаковката ли ? Защото някъде май видях,…