на мен всеки до сега ми е препоръчвал от 30 мин до 1 час бтв.…
Предмишница?[quote author="Zashev"]според мен след тренировката за бицепс може и да се пропуска ... колко пъти…
въпрос относно яицата[quote author="Zashev"][quote author="Size"]наще са доктори и досега не са чували за някой дето се разболял…
Много жени много нещо.. :-))...
калорексда наясно съм,че мазнини могат да се качат от всякакъв калориен излишък,просто исках да разбера…
Въпрос за въстановяване на тегло[quote author="Xoks"][quote author="MuscleTech"]хахахахах 7 кила за 1 седмица ли?Кажи на твоя приятел че от тез…
въпрос относно яицатанаще са доктори и досега не са чували за някой дето се разболял от яйца…
Това стрии ли са по задника ми ?[quote author="krushata"]е хора ходих на моренце за 10 дена и се прибрах и открих че…
Какво мисли семейството ви и приятелите ви относно фитнеса?ми радват се,не ми правят проблем ,че си купувам суплементи,нито че спазвам диети,само понякога ме…
Много жени много нещо.. :-))[quote author="jipsi"][quote author="manson"]Как си изпати :shock:[/quote]пусна си снимката в сладур преди 2год една супер секси…
Кое с коеами по принцип е добре да се тренират гърди-трицепс и гръб-бицепс,защото при трениране на първата…
Нормално ли е....[quote author="Freya"][b]Взимам Ацетил Л-Карнитин на Twinlab(500 мг), 1 хап преди тренировка(+кафе) и 1 преди лягане…
хр. режим и дневните нужди как?и аз ям акива сандвичи но макло по-различни заради нвд пецептата(доста е проста) взимаме 1…
методика за гърдине успоредката да е под наклон а тялото малко по диагонал да е като горната…
Въпрос за протеините Biogame Pro 80 на Biogameда така е 4те филии още ги махам от мен,но какво да се прави всеки…
Дневен режимна мен твоярежим ми изглежда балансиран тоест за запазване на тегло,но може и да качиш…
методика за гърдида лежанката е добро упражнение но още нямам но до месец да се надяваме... айде…
Един въпрос свързан с малко помощ...ми в даскало ги има и двата и на мен с малкото си опит на…
коремда възможоно е да е от амплитудата щото и аз като ги правех ла легло…
Бързо или бавно да бягаме?[quote author="SSG"][quote author="Size"] 40 ги вземам без да се задъхам(дишам си през цялото време през…