[quote author="James Hinks" date="1362045025"][quote author="basi halvata" date="1361995109"]http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/971/The_Pros_and_Cons_of_Intermittent_Fasting_.aspx Интересна статия от хора, които не са форумни…
Не виждам ефект от тренировките ми[quote author="Veso Pervazov" date="1362001023"]Ми по-добре да му повярва, щото говори истини. А и коментарите са…
Не виждам ефект от тренировките ми[quote author="balabanov" date="1361971319"]Простотията "повече повторения,по-малко тежести" освен до силова деградация до друго не може да…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Modehttp://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/971/The_Pros_and_Cons_of_Intermittent_Fasting_.aspx Интересна статия от хора, които не са форумни експерти, а реално разбират от тези…
Хранителен режимСамо третото ти хранене става за нещо.
Овесените ядки - как да ги направя по-вкусниЕто как да си ги приготвиш в 5 лесни стъпки: 1. Вземаш купичка. 2. Вземаш…
Въпрос относно хранене вечер след HIIT[quote author="pesho vasilev" date="1358764906"]Няма значение колко часа е, ако е в границите на калориите, които…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Какви мъже, какво чудо. (bow)
Броя на упражненията в един ден?[quote author="Veso Pervazov" date="1357591015"] Петко някъде беше написал, че за идиота няма безопасни упражнения. Вярно,…
Броя на упражненията в един ден?1. Жиронда е тренирал бодибилдъри (и целта на автора е да качи мускулна маса) и…
Броя на упражненията в един ден?Друга противоположност на Винс с останалия свят е мнението му за повдигането от лег. Според…
Броя на упражненията в един ден?[quote author="Veso Pervazov" date="1357571985"][quote author="basi halvata" date="1357490492"]И всъщност дали може да се кляка и без…
Дневник[quote author="Intolerante" date="1357570754"][quote author="Кristiqn Ivanov" date="1357570135"]Едно нещо ми направи впечатление - къде са му мускулите…
Броя на упражненията в един ден?Има например стойки, можеш да използваш дъмбели (например за лежанката, която не е упражнение за…
Броя на упражненията в един ден?Мислех, че дребните заяждания са ти под нивото, но явно съм сбъркал. :)
Броя на упражненията в един ден?[quote author="Vasil Stoianov" date="1357491038"] Отвякъде погледнато, в залата прогреса ще е по-бърз, няма две мнения…
Броя на упражненията в един ден?Ето, пак се заяждаш. Да не би да има закон забраняващ притежаването на стойка за…
Броя на упражненията в един ден?[quote author="Vasil Stoianov" date="1357485851"][quote author="basi halvata" date="1357485277"][quote author="Vasil Stoianov" date="1357484939"]Трябва да отидеш в зала, ако…
Броя на упражненията в един ден?[quote author="Vasil Stoianov" date="1357484939"]Трябва да отидеш в зала, ако искаш да тренираш пълноценно и да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Разликата между националистите и останалите е, че националистите са си прочели учебниците по история. И…