Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Формулацията по-скоро има отношение към скоростта на усвояване, не към дозировката. С други думи -…
Следтренировъчно хранене, анаболен прозорец - мит или реалност?Темата е чудесна възможност да обясниш на всички, които се интересуват, как стоят нещата -…
Следтренировъчно хранене, анаболен прозорец - мит или реалност?Всякакви подобни твърдения извън контекста на условията в конкретен режим са класическо теглене на локуми.…
Следтренировъчно хранене, анаболен прозорец - мит или реалност?Силно препоръчително е следтренировъчното хранене да бъде реалност, а не мит. :) Анаболният прозорец също…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014[quote author="Севдалина Тасева" date="1437644557"]Аз, като дама пия грам и половина от един, наскоро си го…
Запуших се.Загубил си апетит - това ли искаш да кажеш всъщност?
Протеин Mass Gainer от ГерманияТова не е протеин, а гейнър. Разликата е сериозна. Всичко, което сме писали за гейнърите,…
Невъзможност за приемане на необходимото количество протеиниКрайно неразумен и неефективен подход като цяло. И изключително скъп. 130-140 g белтъчини са елементарни…
Мисията невъзможнаДобре. Даже много добре. Ако съм честен - повече от много добре. Смело в тренировките…
Помощ![quote author="Севдалина Тасева" date="1437391175"]С повечко повторения и по-малка тежест. Дори ако трябва ги прави без…
Въпрос относно упражненията и растежа на гърба[quote author="Mihaela Mihova" date="1437376674"]Все пак ако правя упражненията с по- малко кг., а си тренирам…
Грамаж на свински бут след печене?Точно така. :) P.S. На практика има, но не мисля, че си струва да се…
Грамаж на свински бут след печене?[quote author="Ivan Nikolov" date="1437143070"]...ако примерно купя 0,5 кг свински бут (сурово състояния) и когато го…
L-carnitine или Lipovon?[quote author="Гергана Минкова" date="1437113070"]Четно казано не съм спазвала никакви режими, просто пиех повече вода и…
Лаф моабет - осма серия[youtube]O7712z7kaqM[/youtube] Drink up me, hearties! 8-)
Изготвеният ми хранителен режим от инструктор - насоки и съвети![quote author="Валерия" date="1437042084"]Така,инструкторът нито знае колко килограма съм,нито височина,нито ме е питал нещо,нито нищо.Разговорът ни…
Имам въпроси относно хранителният ми режим[quote author="Kaloyan Vasilev" date="1436991039"]Ама проблема е, че незнам дали приемам прекалено много калории и немога…
Съвети относно храненетоМоето мнение - съвсем, ама съвсем телеграфно: - храната и аминокиселините преди тренировка съвсем не…
Тежести?![quote author="Gabriella Kirilova" date="1436886063"]Попитах, просто защото понякога ми пада мотивацията и губя фокус(най-често), а оттам…
Тежести?![quote author="Александър" date="1436867584"]Здравословното й състояние със сигурност позволява да ползва азотни бустъри, щом сама предлага…