Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Дългото ми мнение не е за теб, а за тези, които четат и ще четат…
Мнение-хранителен режим за покачване на кг[quote author="Carbohydrate" date="1469694568"]Я па ти! Нищо такова не съм казал! Виж пак какво написах! Нищо…
Мнение-хранителен режим за покачване на кг[quote author="Carbohydrate" date="1469692195"]...медицината просто го доказа ))....И всичките формули за изчисляване на калории го доказват...А…
Мнение-хранителен режим за покачване на кгАз виждам нещата така: - около 2500-2600 kcal дневно - не повече от 120-130 g…
Ще успея ли?1 g карнитин дневно... не виждам как ще подобри резултатите от режима... ...но няма и…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1469195427"]Притеснява ме това, че се случва да сгреша и по този начин олеквам…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1469186650"]Мисля, че занапред трябва да огранича възможността за мрънкане и желанието си да…
karfi4ka тренира - интервали он холдДръж се, тренер! (muscle) (sun)
СпортесиОтдавна не съм си хвалил стоката... :) Winifer Fernandez http://fishki.net/2018741-volejbolistka-iz-dominikany-stala-novoj-zvezdoj-seti.html
Азотен бустер за зверско напомпване и мускулен разтеж[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]Как да задаваме въпроси интелигентно?[/url]
integrity.Devastion, стероидите са си стероиди. Точка 4.7 от правилата на форума. За останалото си имаш…
Фитнес - ядене и тренировки[quote author="Джени Кметова" date="1468416381"]Да, така е. Но едните са бавни въглехидратите, а другите бързи.[/quote] Бързи,…
Фитнес - ядене и тренировки[quote author="Джени Кметова" date="1468405919"]Редуват се дните...[/quote] Редуваш един ден с белтъчини и три дни с…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Break Team" date="1468331004"]За мен това е по-скоро стероид отколкото хранителна добавка.[/quote] По-скоро е нещо…
Добре ли е или ще трябва да променя ?Мечо, прав си... цар съм. Преди публикацията на темата му е предложено [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]това четиво[/url], което…
Добре ли е или ще трябва да променя ?Тренировката за крака е абсурдна. Само машини, липсват най-естествените за тялото движения и усилия...
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1467850544"]Не че искам да съм банална, но от утре ще се вкарам в…
има ли начин да се избегнат мускулните крампи(спазми) по време на плуване?Първите неща, за които е разумно да помислиш: - оптимална хидратация на тялото - прием…
Дайте мнение - как да си организирам тренировкитеТренираш сутрин на гладно и всичко е ОК. Ако си измислил храната достатъчно добре -…
Релеф от малко повторения със по тежки кг[quote author="Filip Filipov" date="1466579673"]...на всякъде чета че диета + над 10 повторения е за релеф...[/quote]…