Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
пАри нЕма! Действаме! :P
Дневникът на V :]Бе вие кажете в колко часа да ви прегазим... другото е ясно! (sun)
Дневникът на V :][quote author="Sanya" date="1464940978"]Толкова величествена снимка, все едно си покорила върхове! [/quote] Само на снимката е…
С какво мога да заместя клекове?Задължително си прегледай и оптимизирай техниката на клякане - това като основен приоритет. Търси начин…
Тренировки: поддържане на форма.До преди няколко години редовно правих това гребане (смених залата, затова то отпадна от плановете…
Фъстъчено масло с 50% протеини?Търсачката не работи ли? http://www.bb-team.org/forums/viewthread/78775
Броене на калории vs броене на макронутриенти[quote author="Алберт Василев" date="1464291703"]След ставане, нивата на кръвна захар и инсулин са ниски, а нивата…
Броене на калории vs броене на макронутриентиГергана, в най-общ план аз виждам нещата така: - енергийният прием (което ти наричаш броене…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Sanya" date="1464181493"]Мен не ме е страх! Bring it on :D[/quote] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cFlJmBNxJPI[/youtube] 8-)
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Димитър Михайлов" date="1464180291"]...ще поканим другата половина на този дебат, за да бъде разрешен нагледно.[/quote]…
Съвет относно калориитеЗависи какво точно значи за теб 'ям нормално'.
Дневникът на Маданеца ММММДа ти кажа... до сега правилният човек все се е оказвал прав. Моите колеги отдавна…
Не знам каква тренировъчна програма да си избера..ако може помогнетеОписаното хранене е трагично. Не е чак толкова трудно да се оптимизира, независимо от ситуацията.…
Отслабване до лятотоНяма разумен, здравословен и траен начин да постигнеш този резултат в този срок. Най-доброто, на…
Начало на моя здравословен животАнкетата не е адекватно дефинирана. За един 500 kcal са 1/3 от енергията за деня,…
претрениранеДори при такъв рязък преход към несравнимо по-тежък тренировъчен режим предполагам, че претренирането няма да…
Протеинови палачинки ’’Свежест’’С голяма благодарност към рецептите, но... ...наистина ли не виждаш раздел 'Рецепти'? :)
Съвет за Slim FXSlim FX - започваш с 1 капсула дневно, сутрин, на гладно. Ако до 4-5 дни…
Съвет за Slim FX[quote author="Анелия Спасова" date="1463549575"]А как да ги приемам и дозирам?[/quote] Кои са те?
Лаф моабет - осма серия[quote author="Paulo Nacheff" date="1463512761"]Остави, май си играл с пилето, признай си. :D[/quote] Мислех, че този…