Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Мда, драснах му едно зелено редче в темата, която изкопа този юнак днес, но не…
Дневник на NikiSb[quote author="Niki Sb" date="1305531443"]...а захранене не знам как да го опиша...[/quote] Огледай другите дневници... хората…
Дневник на NikiSbЗдрасти и добре дошла! (sun) За да получиш коментари, съвети и критики, трябва да споделяш…
Кольо Пияндето и ВолейболътДнес - Death by Crossfit! (party) Тренировката е описана в мнение 237 - [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/50865/P200#p-625724]тук[/url]. Храната:…
Пред дилема съм - Crossfit или Fitness?Изобщо не е наложително да избираш между двата подхода. Напротив - търси съчетание между тях.
Лаф моабет - том четвърти[quote author="karfi4ka" date="1305464544"]Аз имам чисто нов тип отбелязка - ръкавици - бели ръце от китки…
Съботно-неделна тренировка в СофияНаистина се получи отлична гимнастика - разнообразна, натоварваща и в страхотна компания! Кеф на бучки!…
Правилно ли е да се смесват протеини с различна скорост на усвояване?[quote author="Ради Хаджирадев" date="1305412146"]...след тренировка приемането [u]само[/u] на бърз протеин ще доведе до [u]по-малко[/u] покачване…
Съботно-неделна тренировка в СофияOranje, за утре има ли фиксирана програма или ще е волна?
Лаф моабет - том четвъртиФакт - някои хора отдавна се изтренирахме днес... (sun) Няма да чакам да стане обяд…
Кольо Пияндето и ВолейболътДа опиша тренировката първо... пък после ще допълвам храната... ;) И така - гърди, бицепс…
Лаф моабет - том четвъртиАаа... това ли било... да, забелязах, но твърде бързо се сменя информацията там и ако…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="korpusito" date="1305301430"]Абре защо вече показва кой чие мнение подкрепя :D Къде остава анонимността :D[/quote]…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="slavko" date="1305282851"]да ти донеса някоя плевенска плескавица:)[/quote] Щом е месце - нямам никакви угризения…
Дневникът на Цвети[quote author="Цветелина Вельова" date="1305303975"]...миналия месец изпих една опаковка FYRE+ SPYСE и резултата е нулев. Нищо…
Чистене на мазнини (summer)[quote author="tabu" date="1305305025"]...ще има ли ефект от тичане + тренировки за корем ноо, без да…
Дневникът на КоцоВсъщност... защо не се храниш?
Лаф моабет - том четвърти[quote author="karfi4ka" date="1305278049"]леллелелле какво става с тоя спам? Навсякъде само не и на правилното място…
Кольо Пияндето и ВолейболътЗакуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед (20 g), 3 яйца, 1 доза…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Готов е - щом се е загладил, значи тялото му разполага с допълнителни акумулатори за…