Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Сега ако "пъхнеш" малко извара преди лягане (т.е. след вечерята в 20:00), нещата ще станат…
Дневникът на Либра 2010-2011гСтегни се в кръста, че напоследък имаме наплив от гладуващи Дами и трябва да има…
Кольо Пияндето и ВолейболътДнес продължавам почивката и този тип хранене, който посочих вчера. Усещам, че започвам да компенсирам,…
препоръкаТака... давай тогава да говорим по същество. :) Разбирам чудесно това, което правиш и искаш…
Една доста нестандартна диета ! За всички който мразят да се лишват от това ,което обичат :)[quote author="angel stanchev" date="1300302307"] ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН : след ставане - Кафе , протейн с мяко…
Употребата на стимуланти съдържащи се в новите формули на ( фат бърнъри,азотни бустери)[quote author="RazIeL Fix" date="1300291294"]Радвам се, че Пияндето е съгласен с мен по отношение на стимулантите.…
препоръкаЗдрасти! Диета не значи глад и лишения, а правилното хранене определя до голяма степен определя…
Употребата на стимуланти съдържащи се в новите формули на ( фат бърнъри,азотни бустери)Всичко това са лично твои размисли или копира текста от някъде? За стимулантите на нервната…
лежанкаВиж двете важни теми в раздел 'Общи теми за тренировки и упражнения'... ;)
Сурови яйца !Термично обработените яйца се усвояват по-лесно и по-пълно от суровите. Проблемът с хигиената е ясен…
Покачване на мускулна маса?ProXxX, знаеш ли какъв е проблемът за мен... Защо хората не питат така: "Здравейте! Имам…
Кольо Пияндето и ВолейболътЩе опиша храната си за днес по малко екзотичен начин (плагиатствам от Anelia ;) ).…
Покачване на мускулна маса?[quote author="ProXxX" date="1300259822"]Такава, която не ни коства нищо... може би малко време (10-15мин.) и евентуално…
Optimum nutrition 100 % whey gold standard[quote author="Valdis" date="1300218079"]Принципно е прав, но те са в състава на аминокиселинния профил на протеина…
Orc N' Rolla *AutoregulationЕ... винаги може по-добре, вярно е (и аз не съм безупречен), но аз не намирам…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="gips" date="1300214420"]Чувстваш ли сериозен глад след рязкото намаляване на въглехидратите?[/quote] Изненадващо дори и за…
Orc N' Rolla *AutoregulationКъде са слабите страни на тази храна?
Кольо Пияндето и ВолейболътТази седмица ще тренирам чак в петък. Почивката е хубаво нещо. Храната ми е обичайната,…
относно l carnitineМежду 90 и 150 минути след хранене, в зависимост от естеството и количеството на приетата…
Jack3d -Въпрос?Вариант 1 - опитваш с лъжичка и половина. Вариант 2 - оставаш на 1 лъжичка,…