Христо

[quote author="James Hinks" date="1582805090"]Той човека ти каза за коремните преси, ама ти се ослушваш... :D[/quote]…

[quote author="nervak" date="1582787083"][quote author="Barberian" date="1582737569"][color=blue] За вече два месеца абсолютно едни и същи тренировки.[/quote] Не…

[quote author="Barberian" date="1582737569"][color=blue]Тренировка Б[/color] Набирания на халки- [color=red]15[/color]х2 през 65 сек. Изометрия набиране- 20 сек.…

[quote author="Dymag" date="1582672100"]От миналата година не мога да вляза в ритъм. Все съм на по…

[quote author="Петър Драганов" date="1580753016"]Здравейте, попаднах на интересна статия относно диетата периодично гладуване - [url]https://spiritell.com/6-начина-за-периодично-гладуване/[/url] И…

Здравей, преса може да се прави не само със щанга . Опората от стойка на…

[quote author="nervak" date="1582359881"]За пенсиите визирах мен и екшън артиста,инак на момчето съм отговорил с многоставните…

[quote author="Alexander Krastev" date="1582354189"]Христо, оценявам желанието ти да даваш съвети, но тук си дълбоко в…

[quote author="nervak" date="1582354924"][quote author="Христо Атанасов" date="1582353303"]Приятели :-) оспамихте темата ...[/quote] С пенсии все така става)))…

[quote author="Alexander Krastev" date="1582354189"]Христо, оценявам желанието ти да даваш съвети, но тук си дълбоко в…

Приятели :-) оспамихте темата ...

[quote author="James Hinks" date="1582295376"][quote author="Христо Атанасов" date="1582294168"] за мен е важно да науча другата гледна…

[quote author="James Hinks" date="1582292857"][quote author="Христо Атанасов" date="1582292758"]Това, което той прави не е движение на тяга…

[quote author="Петко К" date="1582291918"][quote author="Христо Атанасов" date="1582288746"] Да ти споделя, много лоши контузии стават от…

[quote author="Деян" date="1582290357"][quote author="Христо Атанасов" date="1582288746"] Да ти споделя, много лоши контузии стават от едно…

[quote author="James Hinks" date="1582289650"][quote author="Христо Атанасов" date="1582288746"]Според мен губиш баланса при клека от самото начало…

[quote author="Alexander Krastev" date="1582287549"]Здравей Христо, Благодаря за загрижеността. Ще се радвам да ми посочиш основните…

[quote author="Alexander Krastev" date="1582286294"]21.02.2020 клек 4х10 @ 120, 140, 160, 180 преса 10х1 @ 80…

[quote author="Христо Атанасов" date="1582278715"][quote author="Иван Георгиев" date="1580341621"]Здравейте,на 15 години съм и тренирам карате 7 години…

..