на 39 години
[color=red]Ден 37[/color] Днес [color=red]Гръб[/color] НАПРАВО СЕ РАЗМАЗАХ Скрипец пред врат, широк хват 10 х 60…
Помощ с избор на протеин.MGN или Myofusion е добър вариант.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 36[/color] Днес [color=red]ГЪРДИ[/color] Горна лежанка на смит-машина 12 х 60 кг 10 х 80…
Atheltic Edge Nutrition - Intrabolic - мнения?Не виждам проблем да си приемаш отделно през деня БЦАА 5-10 гр преди тренировка и…
Atheltic Edge Nutrition - Intrabolic - мнения?[quote author="tra^la^la" date="1264180292"]по-нагоре питах нещо...[/quote] Не разбрах. Аз помислих, че питаш @butthead. Според мен ако…
Atheltic Edge Nutrition - Intrabolic - мнения?Да, Ванка. Малко след това се внесе марката.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 35[/color] Нетренировъчен ден. Имах ангажимент, ставах рано - 8 часа... бях навън до следобяд,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Дам, протеин задължително, защото белтъка винаги е недостатъчен при теб.
Суплементация за чиста МАСАМожа да добавиш към стака - CarbSlam на Primaforce - смесваш го с протеина и…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEАз се бях облегнал, винаги се облягам при това упражнение, явно обаче съм се навел…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 34[/color] Днес[color=red] Бицепс, Трицепс, Предмишница, Корем[/color] [color=red]Бицепс[/color] Сгъване с крив лост 12 х 35…
Push it to the limit...Сами, креатина действа ли ти или си non-responder?
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииМай пропусна тренировката днес? :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Много добре си се ориентирал относно суплементите. Както най-важните хранения за деня са преди и…
Дневникът на V :]Малък съвет от мен, преди да се премериш - спри приема на Slin-Sane 2 дена…
Gaspari Nutrition Cytolean V2 reviewМного добро ревю. Колкото повече такива ревюта - по-добре за форума.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 34[/color] Днес[color=red] Рамена, Крака[/color] [color=red]Рамена[/color] Раменни преси с дъмбели 12 х 22,5 кг 12…
Лаф моабет - том първи[quote author="Thrashmetal" date="1263976434"][quote author="С7АЛК3Р" date="1263969722"]Да сте спали бре, келеши. :-P[/quote] Лежа и гледам тавана. Обърна…
50 гр. протеин наведнъж? 22 гр. протеин наведнъж?Аз пък приемам винаги по 50 гр, 23 гр доза ми се струва изключително малко.
Лаф моабет - том първи[quote author="Миsh0" date="1263928630"]Абе има ли други любители и ценители, освен мен, на феномена "черен хумор"?[/quote]…