Aleksandar Marinov

Nikolayo само мога да те посъветвам да не вярваш много-много на "културистите". В много от…

Човек, не клякаш правилно. Прегледай други клипчета в youtube за да добиеш представа.

Сутрин и след.

Ами не е неправилно. Загледай се пак в техниката и брадичката къде точно е.

А така, Netherland`s Machine :)

Днес клековете бяха без дунапрен, не ми убиваше много. Брадата може и да не минава…

Scivation 5 lb e на промоция в момента, 76 лв е. http://www.bb-team.org/forums/viewthread/37153/P285/#416018

[color=red]Ден 18[/color] Вече 4та тренировка повтаряне на упражненията, килограмите са сериозни и стават все по-сериозни.…

Диетата ти е добра, въпреки че нямаш месо, поне си набавяш достатъчно протеин от пудрата.…

[color=red]Ден 17[/color] 1а. Преса с дъмбели от наклон (главата долу) с полусупиниран хват 10 серии…

Честит рожден ден! Много сила, здраве и късмет!

Може и по 40 да пиеш с тези 37мг.

ЧРД! Много щастие, здраве и късмет!

Всеки има такива дни. Лично аз стреса много го усещам понеже съм голям нервак. Усещам…

Идеално ти е РБД-то.

[color=red]Ден 16[/color] Нетренировъчен.Трябваше да правя кардио, ама ходих да се подстригвам, после с жената на…

ЧРД! Жив и здрав! Каквото си поставиш за цел, да го постигаш с лекота!

Мерси, Ines. Но не смятам, че е време за интервю. Нямам и наполовина знанията, които…

@biker_boy - държа да отбележа, че на снимката са студени ръцете в 22:00 ч се…

Всяко едно БЦАА работи, стига да се взима както трябва и в подходящото време. 2…