на 39 години
На мене го кажи, аз тепърва почнах с тягата и клековете.След серия само гледам къде…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Т`ва снощи го гледах, Пичка материна, голям смях Десооо! :lol: :lol: :-) Давай, напъвай повече…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДен 55 Тегло: 97 кг - Ай сиктир от тука :lol: Днес Гръб,корем Набирания широк…
Примерна схема за добавките ми[quote author="Георги Асенов" date="1253345697"][quote author="summer_jam" date="1253338969"]Аз пък си мисля да си купиш един качествен протеин…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEНе приемай все пак думите ми за чиста монета, 3 бърнъра изпитвам върху себе си…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="biker_boy" date="1253269938"]Ти хубаво го правиш на гладно меренето но единия път гледам че е…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE@alabalaa Добавките ги бях спрял за точно 2 седмици.Починах си без тях.Стига толкова. @biker_boy Тегленето…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДен 54 Тегло: 96,2 кг - след кардиото, без промяна от 7 дена Днес [color=red]КАРДИО[/color]…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Иван Шишманов" date="1253254319"]Варианти има много въпроса е кой ще работи за теб, много хора…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEtonu продължавам точно още 15 дена с 340 минути кардио седмично.Ако няма ефект поне [color=red]-…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEВанка,нали затова 1 седмица не правих кардио след тренировка, тоест отпаднаха цели 4 кардиото по…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="tonu" date="1253247828"]Именно, спри се с това кардио, увеличи калориите. Може също така да смениш…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEИменно, затова не приемам, че трябва да падам под 2000 калории.Няма как да стане просто.Аз…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEТака... първо благодаря на отзовалите се. Колко повече да намалям храната? 250 гр протеин, 60…
каква храна ядете след тренировка?[quote author="donati" date="1253184301"] За [b]един месец от 37 см ръка,сега е 41см[/b]. Качвам само чиста…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEНякой ако има "научно" обяснение за несвалянето на килограми,при напълно стриктна диета и много кардио,…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДен 53 Тегло: 96,5 кг - след закуска.Ебаси меча, [color=red]340 минути кардио [/color]на седмица, по…
Музика?[quote author="Тони1" date="1253180976"]Не знам има ли фенове на Rammstein тука,но ако случайно има ви показвам…
каква храна ядете след тренировка?Не знам, ама аз имам чувството на De Ja Vu Иван Шишманов = donati =…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Послушай ме и няма да сгрешиш, отнема 5 минути приготвление,50 минути печене и ядеш цял…